工作与生活的平衡是可能的——它并不像你想象的那么难实现当你优先考虑工作与生活的平衡时，你实际上是在优先考虑你自己和你的事业。即使它看起来像一个白日梦，如果你把它作为一个目标，而不是一个愿望，实现你的工作和个人生活之间的平衡是真正可能的。
通过Clate面具•
《创业家》作者的观点纯属个人观点。狗万官方
如果你是一名企业家，你可能狗万官方会看到这样的标题，并立即想到，“好笑话。”但我保证这不是一个。我已经做了20多年的企业主，通过多次的尝试和错误，我明白了这个看似神话般的概念工作与生活的平衡比你想象的更触手可及。以下是我建议你如何在自己的生活中找到平衡的方法。
1.建立你的情感资本
情感资本是所有的技能和能力，让你理解自己的情绪，认识到别人的情绪，并以一种敏感和有益的方式与他人合作。那座建筑不是错的情感上的资本这是我和我的联合创始人在我们的书《征服混乱》中概述的六个步骤中的第一个，以帮助企业家摆脱经营企业的混乱。狗万官方然而，企业主往往试图压抑或忽视他们的精神和情绪状态。但事与愿违的情况经常发生。
想想你建立你的情感资本，就像你为你的生意建立实际资本一样。你不能随心所欲地让它存在;你必须计划和执行计划。有很多方法可以做到这一点，我们大多数人都需要投资几种方法来获得好处。一些例子包括聘请一位商业教练，开始冥想练习(这不必很花哨;浏览YouTube上的“引导式冥想”)，看治疗师，解决与配偶的冲突，练习感恩和自我反省。关键是你要计划如何建立你的情感资本，并把责任措施落实到位。
相关:工作与生活的平衡很简单。要在工作上取得成功，就要有自己的生活。
2.为了你的健康，养成一些小习惯
几乎每个企业家最大的抱怨是什么?狗万官方缺乏时间。因此，当我建议你开始在你的一天中增加更多的事情(就像我上面所做的那样)，然后告诉你你也需要优先考虑你的健康时，你可能会认为我从来没有经营过企业。但我有很多很多年的经验，这就是为什么我有资格坚持认为，如果你不把这两个优先事项放在你的清单上，你会把自己和你的企业搞得一团糟。
好消息是改善你的健康并不一定要困难或昂贵。你可以每周遛三次狗，即使这样也会改善你的健康。午餐吃个苹果，你会得到额外的营养。走楼梯，不要坐电梯。在站立式办公桌上工作，即使是一天中的部分时间。这些建议到底要花多少时间呢?如果有的话，也不是很多。他们只需要养成新的小习惯，随着时间的推移，你的身体健康就会得到回报。
3.在场
等你情绪和身体都好起来了，我们就可以讨论了的关系。其他书籍和专家可能会告诉你不同的观点，但我相信存在是每一段牢固婚姻、父母/孩子纽带、友谊、合作关系等的关键之一。如果你给予某人你的关注，你传达了他们很重要的信息。
这就是为什么我学会了离开每天晚上6点到9点我把手机放在车里。简单地把它收起来或告诉自己我不会检查它是行不通的;我必须把它从我的位置移开，以确保我不会被它分散注意力。当我这样做的时候，我会把全部的注意力(包括眼神交流和积极倾听)都放在我的妻子和孩子身上。当我不这样做的时候，我才成功了一半。
在工作中也是如此。在你的一天中建立一些机制，以确保你在任何地方都能全身心投入。在家“全力以赴”会让你在工作中“全力以赴”，反之亦然，因为你可以确信自己没有欺骗任何人。
4.自动化和委派
我喜欢企业家和狗万官方他们的辛勤工作和勇气。但有一件事让我一直很沮丧，那就是他们的固执。我满怀爱意地写这封信，因为我也曾经历过。你渴望控制并且认为你需要处理好你的生意中的每一件事，否则它就不会做得很好。或者，即使你是少数几个擅长委派工作的人之一，也许你没有足够的预算请人帮忙。
我的建议?投资技术。有很多经济有效的解决方案可以帮你完成很多任务。例如，通过自动化你的销售和营销，你就有时间花在其他地方(无论是在业务的不同领域，与你爱的人在一起，还是在你创业后忽视的爱好上)。此外，如果你可以雇人，甚至可以与承包商合作，那就去做吧!消除一些责任——并获得时间——是保持健康的工作与生活平衡的两个最大秘密。
5.提前计划
最后，如果你不提前计划，这一切都不会奏效。写下你打算如何解决这些问题。让你的目标更小、更实际、更有影响力，可以使用技术、视觉提醒或朋友的帮助来确保你坚持自己的目标。
当你优先考虑工作与生活的平衡时，你实际上是在优先考虑你自己和你的事业。即使它看起来像一个白日梦，如果你把它作为一个目标，而不是一个愿望，实现你的工作和个人生活之间的平衡是真正可能的。
