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让我们面对现实吧，作为企业家，我们忙狗万官方着试图对世界产生影响，同时也保持我们个人世界的秩序。经营自己的企业需要做很多工作。我们常常把工作和生意放在健康之上。
但是没有健康，你只会成为一个空壳。正如我提醒我指导或交谈过的每一位企业狗万官方家的那样，像经营企业一样经营你的身体是很重要的。你不能在你的事业上走捷径，你也不应该在你的身体上这么做。毕竟，这两个实体之间存在协同关系。
做一个健康、快乐、高效的企业家需要关注的不仅仅是你的身体健康。狗万官方我们的精神和情绪健康也起着关键作用。这里有三个简单但有效的方法来提高你的精神和情感健康。
1.不要让商业成就定义你。
在你创业之旅的开始，没有一个狂热的粉丝俱乐部为你提狗万官方供验证。我默默无闻地写了一年多，才得到第一个为出版社写作的机会。
狗万官方企业家，比如Daymond约翰很多人都知道他是电视上的那个人鲨鱼坦克他默默无闻地工作了多年。在他出道前几年，他在红龙虾餐厅(Red Lobster)工作时，还在街上叫卖。如果他当时把自己的身份百分之百地放在他的企业的成功上，他就不会持续到今天我们所知道的成功。
作为一名企业狗万官方家，重要的是不要把自我价值建立在企业的成就上。一开始，重要的是要以过程为导向，而不是以结果为导向。你只能控制你每天付出的努力，而不能控制它所产生的确切结果。
2.不要让狭隘的信念来引导你。
“我从来不擅长健身。”“我太忙了，没时间锻炼和吃得干净。”“我的基因不允许我减肥。”人们实际上相信这种对自己不利的想法——即使是最勤奋、最能干的商人。
也许是你过去的缺点或恐惧，但解决那些在你大脑中循环的限制性信念，对于提高你作为企业家的心理健康至关重要。狗万官方
花点时间反思你的信念。这些看不见的脚本从何而来?它们有效吗?这些真的是你的信念吗?或者这些信念是由外部来源(如媒体、家庭、同龄人或朋友)灌输给你的?
3.不要让你的人际关系受到影响。
你的情绪健康有助于你在企业家的起起伏伏中管理，甚至超越。狗万官方良好的情绪健康会带来强大的内心平静，让你与自己的真实身份保持联系，为你的事业和健康做出明智的决定。
但是，当你经营一家没有固定时间和时间表的企业时，很容易失去对情绪健康的关注。最佳情绪健康的一个关键领域是与我们最亲近的人在一起，我们经常在不知不觉中推开他们。这并不是因为缺乏爱;我们常常认为这是理所当然的，却沉迷于我们的公司。
提升你的事业和健康最简单的方法之一就是拥有强大的人际关系，尤其是与你的伴侣。选择一个理解你的生活方式并愿意支持你的伴侣是至关重要的。
知道你有独特的生活方式和世界观意味着你不能像大多数人那样随便选择任何人。你需要注意额外的标准。虽然这可能会减少你的潜在伴侣，但它提供了一个更好的机会，拥有一个成功和强大的关系，丰富你，而不是耗尽你。
与其把你的合伙人蒙在鼓里，不如让他们了解你的世界。留出时间专注于与他们的联系，而不是其他。计划假期和每周的约会之夜，一定要在日历上做标记。
创业和发展一项成功的事业需要大量的精力、力量和奉献精神。但是，如果不关注你的情绪和心理健康，你就不能这么做。健康等于财富。
