这个早晨的习惯会让你成功如果你想让你的大脑预测成功而不是失败，那么练习这个早晨的仪式。

大约100年前，通用磨坊推出了著名的“小麦，冠军的早餐!”口号很快，他们开始把著名的英雄和运动员放在盒子上。虽然我怀疑麦片会给你带来迈克尔·乔丹或西蒙·拜尔斯那样的超能力，但谁不会在早上第一件事就是看到包装盒上的这些人而感到更开心呢?

我们都知道吃点东西很重要好的早餐．但是吃一顿好的“大脑早餐”更重要!你如何开始你的一天是一个很好的指标，这一天将是多么富有成效和成功。

在我的培训和指导中，我花了大约20%的时间谈论商业策略，80%的时间教授心态。为什么?因为我看到我可以教授世界上最聪明的策略，但如果没有正确的心态，我的学生就不会实施它。他们不会取得本可以取得的成功。

我有一个个人早晨仪式以一种感觉良好，充满活力和积极的方式开始新的一天，并通过提前想象成功的结果来为自己的一天建立动力。这个仪式让我每天都有精神，包括我多年来学到的所有成功的习惯。我在白天离开我之前做这件事，因为我从经验中知道这些习惯对我的持续成功至关重要。

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提前想象出真相

首先，我坐下来可视化我想要的生活和我对未来的憧憬。然后我想象我当前的目标，并体验它们，就好像它们已经完成了一样。我生动地想象着它们，我让自己感受到完成了我开始做的事情的所有不可思议的感觉。这对你来说可能仍然是无稽之谈。但神经科学家已经证明，我们的大脑并不知道好的视觉效果和现实之间的区别。

网状激活系统(RAS)是我们大脑中过滤掉“不必要”信息并寻找“重要”信息的部分。当你想象某事时，你的RAS开始寻找与你所关注的事物相关的信息。所以，你想在一天开始的时候向你的大脑展示什么对你来说是重要的。

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读我的宣言

一个宣言是对你是谁、你的承诺和你的人生目标的简短陈述。它是你早上起床时兴奋的原因，是你即使遇到困难也能坚持下去的动力。当我读我的宣言时，我开始体会到它的重要之处，并在情感上建立联系。这不仅仅是一个想法;我的身体都能感觉到。

我认为人们放弃自己是因为他们脱离了自己的目标，看不到自己应该成为什么样的人。所以，我每天早上都这样做，以保持这种联系。

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灵感与感恩

接下来，我写下对我正在做的事情的肯定陈述(比如，“我是一个耐心的倾听者，试图理解别人”或“我每天有足够的时间去做需要做的事情”)或其他鼓舞人心的名言．这成为了我一天中不断对自己重复的主题。而不是轻微的恼怒或琐碎的烦恼，有一个鼓舞人心的声明让我的大脑专注于更积极的想法。

接下来，我写下四到六件我感激的事情。我花了一点时间去感恩，去体验我生命中的这些祝福。这不仅仅是把文字写在纸上。当你感受并表达感激之情时，你会得到更多你感激的东西。注意力流向哪里，能量就流向哪里。

准备好我的暗杀名单

我也会在前一天晚上写下六件我要完成的事情。我称之为“任务清单”，因为这是我当天需要完成的最重要的事情。早上，我在日历上为这六件事留出时间，总是先解决最难的。然后，我通过想象他们每一个人和他们成功的结果来为成功做好准备。例如，如果我有一个视频要拍，我会想象自己很乐观，信息很快就从我身上流出来，我只需要拍一次!预先铺路对于可能具有挑战性的任务或交互尤其重要。你希望你的大脑预测成功，而不是失败。

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