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在过去几年里，我花了数百个小时培训高管，从副总裁到首席执行官，作为企业界的高管，我花了数万个小时。在我的实践中，没有一个教练客户，在我的职业生涯中，没有一个同行或团队成员不为自信而挣扎。我们都有自信的时候，但自信是在生活中取得任何成就的关键技能。
事实是:
- 每个人都值得自信
- 每个人都应该成为最好的自己
- 每个人都应该去创造他们应该过的生活和遗产
但是你为什么要特别在意自信，无论是对你自己还是对你所在组织的成员?作为一名领导者，培养你的员工建立他们在组织中的自信将为你的公司带来巨大的好处。自信的员工更有可能:
- 团队协作
- 建设性地解决冲突
- 接受反馈作为礼物
- 良好的沟通能力
- 提高生产力
- 在工作中更快乐，更忠诚
- 适应变化和创新
- 领导他人
- 成为杰出的领导者
- 更自信地与客户、供应商和商业伙伴打交道
这听起来很不错，对吧?但真正的问题是:你如何开始建立这种自信?这里有一些你现在就可以做的事情来培养不可动摇的自信。
采用成长型心态
在她的开创性著作中心态:成功的新心理学美国心理学家卡罗尔·德韦克解释了我们在面对新挑战和生活时的两种主要心态。她写道:“在一种固定的心态中，人们认为自己的基本品质，比如智力或才能，只是固定不变的特质。”“他们把时间花在记录自己的智力或才能上，而不是发展它们。他们还相信，只有天赋才能创造成功——不需要努力。”另一方面，她说:“在成长型思维模式中，人们相信他们最基本的能力可以通过奉献和努力工作来培养——头脑和天赋只是起点。”这种观点造就了一种对学习的热爱和对伟大成就的适应能力。
在成长的心态下，你会反思并专注于你能从经验中学到什么。当然，一次失败的演讲是不好的——然而，你不会执着于结果，因为你享受个人成长的过程。你把这次失败看作是暂时的挫折，也是一次从经验中学习的机会。
练习感恩
根据积极心理学研究，感恩与更大的幸福感密切相关。感恩能让你感受到更积极的情绪，享受美好的经历，改善你的健康，建立应对逆境的适应力，培养强大的人际关系。
每天早上醒来，在你起床之前，安静地休息五分钟，回想三件你感激的事情。这会让你在生活和自我中培养更大的信心。
提高你说做的比例
你说到做到的比率是指你对自己信守承诺的频率。花几分钟反思一下你有多少次遵守了对自己或他人的承诺。十有八九?也许你只是在锻炼肌肉，十次承诺中兑现四次，结果有40%的人答应了?对自己做一个诚实的评估。
接下来，确保当你承诺任何事情时，无论是对自己还是对别人，你的承诺对你来说都是有意义的，这将帮助你提高你的说-做比率。给自己设定一个至少80%的“说-做”比率的目标。这是一个好的开始。你随时都可以从这里开始。
你的恐惧很无聊——直面它
作为领导者，你会面临许多令人焦虑的挑战。从公开演讲到与苛刻的客户谈判百万美元的交易，再到做出冒险的决定来推动你的组织前进。在模棱两可的时候感到恐惧是自然的，也是人的天性。然而，向你的恐惧屈服只会让它们更有影响力，阻碍你充分发挥你的潜力。无论你害怕什么，都要优先面对它。
- 想象一下最坏的情况，然后往回想。问问你自己:我需要做什么或学习什么来避免最坏的情况?
- 寻找证据:你最坏的情况发生的可能性有多大?
一旦你面对你的恐惧，比如当你打了一个你一直害怕的电话时，通过对待自己来巩固你的成功。做一些能带给你快乐的事情:在大自然中散步，出去吃饭，或者给自己一些让你快乐的礼物。
发挥你的优势
在工作中发挥自己优势的人更有可能投入工作，并在更高的水平上表现。在生活中，学习自己的长处可以减少挫折，增加快乐。学习如何利用自己的优势来领导他人，这将帮助你为他人树立榜样。它会让你发挥最大的潜能，成为部门和整个组织的领导者。
把你的优点写在一张明信片上，放在桌子上显眼的角落。无论何时，当你感到怀疑或面临巨大挑战时，看看自己的优点，相信自己独特的天赋。最重要的是，不要认为你的优势和经验是理所当然的。感激它们，因为你努力工作才得到它们。
提高你的能力
胜任力是一种能够有效、充分地完成某项工作的态度。你缺乏自信是因为在某个领域没有足够的经验或能力吗?你可以是一个非常有爱心的领导者。但是，如果你没有建立起有效领导的能力，你只会对你的团队的表现产生有害的影响。作为一名领导者，如果你在某一特定领域缺乏能力，诚实地列出你需要培养的关键技能是很重要的。
列出你想要培养的技能和能力。在你的组织中寻找那些擅长这些技能的强有力的榜样，并寻求指导。记住，活到老，学到老。大多数领导者都很享受指导他人并对他人产生积极影响的机会。
或者，您也可以寻找外部资源。例如，聘请一位在你的能力领域有经验的高管教练，听有声读物，参加在线课程，或者加入一群高管的策划小组。让自己面对挑战，运用所学知识，提高自己的能力。采取一种好玩的，像孩子一样的方法，保持好奇心去测试和学习。
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