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在过去的20年里，自恋的特征越来越被认可和记录普遍的人格特征行政领导人。对于历史学家克里斯托弗·拉希(Christopher Lasch)等研究人员来说，这并不奇怪。在他的书中，自恋文化:期望降低时代的美国人生活在1979年发表的论文中，拉希预测，自恋特征在高级领导层中变得普遍只是时间问题。
而自恋被描述为精神障碍诊断统计手册作为一名障碍，临床心理学家和自恋专家Ramani Durvasula博士描述它更多的是一组特征。她承认，拥有自恋特质的高级领导人可能会带来商业利益。然而，与此同时，他们达到目的的方法往往是自私自利的，损害了他人的情感和心理健康。
识别自恋特征
和一个自恋的老板或同事一起工作可能会在情感上和心理上都很吃力。然而，这是可以做到的。Durvasula博士鼓励我们提高识别可能对我们的心理和情感健康产生重大负面影响的行为和沟通方式的技能。她描述了四种自恋类型:
1.宏伟的。你可能会发现一些行为和交流中充斥着一种不切实际的优越感。自恋的老板和/或同事很可能贬低别人，说他们低人一等，而说自己是独特的，被大众误解。自恋者认为只有少数人有能力欣赏他们的伟大。
2.恶性的。欺骗、撒谎、偷窃和掩盖不道德的行为和决定是可以预料的。一个商业伦理杂志研究他们在1992年至2012年间追踪了1126位首席执行官的行为，报告称，他们是从事权责发生制收益管理的高度自恋者。参与者努力影响公司利益相关者对当前和未来业绩的看法，表明会计选择是由自私自利的行为驱动的。
3.秘密。你会听到你的老板或同事感觉被世界欺骗的表达。一开始，你可能会觉得他们很沮丧。然而，注意语言是否反映了一种感觉，即世界是错的，而他们是对的。他们的错误会被归咎于他人的无能。
4.公共。从表面上看，你的老板或同事的美德信号似乎值得称赞，但要注意到他们正在寻找和创造机会来获得大量的认可和认可。在看似富有远见的慈善想法的表面下，可能存在着自我服务的奖励途径，主要是在其他人之前满足他们。
从表面上看，识别这些迹象可能具有挑战性，而且非常令人困惑。更明显的迹象表明，你可能在一个有自恋特征的人身边工作:
- 攻击性(愤怒、尖叫)、辱骂性和斥责性的交流会让你在情感上和精神上感到崩溃。
- 非常有魅力，有魅力，对待你很特别，直到他们得到他们想要的，在这一点上，他们会迅速转移到一个新的目标。你在不知不觉中被培养成认为自己很重要，有特殊、独特的能力，直到有一个人能更好地满足你的需求。
- 团队成员的核心圈子被称为“特殊的少数人”。
- 员工们对这样的领导者产生了一种狂热的崇拜。
- 员工的忠诚可能会得到经济上的回报，这让他们更难离开一个有毒的工作场所。
- 他们通过戏剧、混乱的内部圈子和内讧来制造兴奋。他们喜欢混乱，因为这能给他们更多的权力。
- 在商业中应该重要的东西，如质量产出、能力、生产力和效率，都不重要。
- 无论你做多少工作，都是不够的。不幸会被贴上“你的错”的标签，随着时间的推移，你可能会开始觉得自己反应过度了开始self-gaslighting．
- 你可能会被要求做一些让你感到不舒服、不符合你个人和职业道德的事情。
根据Durvasula博士的说法，自恋者的追求纯粹是为了他们自己，唯一的充实。直到后来，他们才会谈论给他人带来的好处。他们看起来很谦卑，但随后却摆出一副受害的姿态。这种行为可以帮助追随者获得更多的支持。
尽管看起来很难，但与自恋型的人共事是可以做到的。然而，它确实需要锻炼强烈的意识和外部支持。不要指望独自一人就能成功处理好这样的关系。
练习彻底的接受和个人界限
与这种性格类型的人一起工作往往会令人沮丧、困惑和充满挑战。听从心理健康专家的建议，不要浪费时间和精力无休止地谈判。你可能会陷入这样的陷阱，认为自己是一个特别的、独一无二的个体，可以“穿越”，建立一种特殊的纽带和理解。
与治疗师一起学习超然策略可以减少与自恋人格类型共事的挑战。提高你的意识，不仅要知道你会期待什么，还要知道你能容忍什么行为，不能容忍什么行为。向这样一个值得信赖的第三方咨询将有助于保持你的自我价值、自信和自我认知的健康完整。
观察你老板或同事的沟通技巧
即使你的老板或同事可能会使用某些魅力策略来影响关系的动态，使其对他/她有利，也有学习的机会。进入观察者模式，看看你可以模仿什么样的沟通风格、技巧和策略来提高自己的沟通技巧。你可以赞成一些，不赞成另一些。在一天结束的时候，你可以做出选择。
陶冶和抚慰自我
不管是不是自恋型人格，提供真正积极的认可和强化对任何人来说都是令人振奋的。知道这类人格类型的一个共同特征是需要认可和确认，考虑做出一致的努力来实现这一点。然而，要尽可能以你觉得真实的方式来赞美别人。
支持那些想要提升自己的同事或老板，但也要检查一下自己这样做是否会得到回扣。如果你注意到，当你知道自己同样值得被认可时，他们更渴望得到认可，看看你是否可以练习偶尔走出聚光灯，为他们创造空间，让他们享受15分钟的成名。这样做有助于保持你们之间的合作关系。
制定你自己的过渡策略
当你发现你和自恋的老板或同事之间的关系越来越紧张时，你有必要做四件事:
确保你获得自我护理策略，理想情况下包括与治疗师合作，与你信任的人分享对话和交流，他们可以外交，不评判和客观。
把你的经历和对话记录下来并标明时间。
尽可能控制和限制与有问题的人的交流。这样做是为了保护你自己，保持你的自信、自我价值和自尊。
制定一个退出策略，以过渡到与那位同事或老板的工作。
当你与同事或老板交流时，唯一能让你在情感和精神上感到安全的方式就是与证人交流时，是时候考虑过渡策略了。这并不一定意味着要采取退出策略，但如果你想挑战并考虑老板或同事的行为，就必须进行尽职调查，权衡你拥有的资源。
如果退出是最好的长期选择，不要感到挫败。在这一点上，你完全值得去体验更绿的牧场。
