拥抱未知,改变你的生活

在人生道路上,我学到了六条关于拥抱改变的经验。

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通过格蕾丝金

本文作者仅代表个人观点。狗万官方

“未来属于那些相信梦想之美的人。”——埃莉诺·罗斯福

在大流行进入第二年之际,我们许多人想知道过去两年我们是如何度过的,以及以前的生活是什么样的。

生活的有趣之处在于,你可以计划好每一步,但它并不总是按计划进行。我们生活的世界是不断变化的,新事物总是在发生。随着时间的流逝,我们越来越老,也越来越聪明。事实上,我们永远不知道明天、一年后的今天,甚至是接下来的几分钟,生活会给我们带来什么。

毫无疑问,教育是每个人成功的关键组成部分。但我意识到的一件事是,我们的体制在教会我们一个重要的教训方面做得很糟糕:如何拥抱未知。社会让我们成为计划者。从很小的时候起,我们就应该对这个问题有一个答案,当你长大后你想成为什么?在18岁的时候,我们应该已经规划好了我们的职业道路,以及我们要采取的步骤来实现我们的目标。对一些人来说是幸运的,对另一些人来说是不幸的,你在18岁时所做的选择可能会影响你的余生。

我不知道你们怎么想,但在18岁的时候,我不知道我想从生活中得到什么,也不知道现实世界中的生活是什么样子。我选择了人们谈论的职业道路,然后开始规划。毕业之前,我都不知道这条路会是什么样。然后,我面对了如今许多千禧一代所面临的残酷现实,他们意识到自己的职业目标并不是他们所期望的。但当你已经在某件事上投入了这么多,任何人最不想做的就是跳槽。

这是一个社会讨论得不够多的话题。所以我想问的问题是,在这种情况下你会怎么做?你坚持下去是因为你投入的时间和资源,还有你告诉过和支持过你的人吗?还是离开去寻找其他可能让你快乐的事情?

教育做的最后一件事就是教会我们去冒险,拥抱不确定性。社会已经在我们的大脑中根深蒂固地灌输了一种观念,那就是凡事都要稳妥,凡事都要按照我们所知道的去做。因为人性告诉我们,我们所知道的能给我们带来最大的安慰。但不幸的是,这也是原因4000万美国成年人不快乐,至少有过一次抑郁症的经历。

我们听过人们冒险的故事,他们在一个更好的地方有更多的机会。我不想成为你听说过的那种人。但我认为在此时此刻讲述这个故事很重要,因为我将继续冒险,失败和成功。

我第一次冒重大风险是在2014年,当时我搬到中东。从那时起,拥抱变化和未知就成了我生活的一部分,并给我带来了重大的个人和职业发展。每当我意识到有些事情不适合自己时,我就决定放手,不知道另一边会有什么在等着我。但是,拥抱未知让我在个人和职业上都达到了更高的高度。我想和大家分享我在接受改变的过程中学到的经验。

害怕未知是正常的,没有计划确实是一件可怕的事情。但如果大流行教会了我们一个共同的理解,我觉得它是1。我们不能计划生活中的每件事。人生苦短。

以下是拥抱未知对你来说是最重要的事情的六个原因:

1.在未知之中,你会找到你自己

在我们的一生中,我们都至少有一次想过去另一个国家旅行——这个想法是离开那些让你不堪重负的事情,找到自我。不同的国家通过新的体验和刺激带来冒险。但如果我告诉你,你不需要到另一个国家去找呢?把这里对你不利的东西抛在身后,在一个新的环境中发现自己,无论是在你的事业、关系、个人生活还是其他方面?

当然,有些人确实想去旅行。但如果你发现你离开的原因是为了逃避当前的现实,从一些小方面走出舒适区也能帮助你找到自我。

通过让自己置身于不舒服的环境中,你会发现你有能力完成什么,你喜欢什么,不喜欢什么,你能容忍什么。发现自己是谁的最好方法就是对新的经历说“是”,尤其是那些让你害怕或焦虑的事情。让自己置身于这些情境中会让你获得最大的成长。

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2.你会适应生活中最好和最坏的事情

拥抱未知会让你从容应对任何事情。把自己置于不舒服的环境中最好的部分是,你总是会变得更强大。当你经历陌生和不舒服的情况时,对未知的恐惧就会变得不那么可怕。这教会了你毅力,增加了你处理任何情况的信心。

3.你不仅会意识到你无法控制发生的事情,而且你会接受它

对未来、人际关系、事业的不确定性——总体上的不确定性——令人不安。最能说明不确定和焦虑的情况是大流行刚开始时人群在杂货店恐慌抢购因为手纸快用完了。回过头来看,最后,它甚至没有那么糟糕。

在某种程度上计划是聪明的,但不知道今天、明天、一个月或一年后会发生什么也是有价值的。接受不确定性会让你很快意识到你真的无法控制所发生的事情。更重要的是,你可以控制自己的反应,并迅速学会在任何情况下管理和控制自己的情绪。

“如果你的情绪能力无法控制,如果你没有自我意识,如果你不能管理你的痛苦情绪,如果你不能有同理心和有效的人际关系,那么无论你有多聪明,你都不会走得很远。”——丹尼尔·戈尔曼

4.这会让你更冷静

当你变得可以接受不知道会发生什么时,一种压倒性的寒意和适应感就会降临到你身上。你已经经历过把自己置于艰难境地,不知道你的决定会把你带向何方的时刻。当你意识到自己在任何情况下都能解决问题后,你会变得更快乐、更自信。有了这些经验,拥抱未知是一个很好的方式,让你不受生活中挑战和变化的影响。

这只是另一个时刻,你会再次找到答案,继续前进。

5.你会变得更快乐

你有多少次对你不想做的事说“是”,对你不同意的人说“同意”,只是因为你不确定会发生什么?也许你担心他们会怎么想,或者你的行为或反应会如何影响你未来的机会。

拥抱未知会让你更倾向于做对你有好处的事情,做让你快乐的事情。你说“不”的次数会比说“是”的次数多。你不会在意让别人失望,因为你知道无论你是否让他们失望,你都能坚持住。

你会变得更加自信,不需要寻求别人的认可。反过来,这些行为会让你更真诚,也会吸引别人的尊重。你会学会为自己设定更好的界限,做对自己最好的事情。相信无论你做什么决定,最终都会让你受益,因为你知道机会是永无止境的。

6.机会会自动出现在你面前

我们都听过这样一句话,当一个机会关闭时,另一个机会就会打开。我学到的最重要的一课是当我决定离开我的全职工作去做自己的生意时。虽然我花了好一会儿才鼓起勇气跳下去,但我不仅更满足了,而且就在那一刻,一个更新更好的机会出现了。当你决定拥抱恐惧,做对你最好的事情时,你会吸引更好的机会,宇宙也会满足你的期望和欲望。

“当你想要什么东西时,整个宇宙都会帮助你实现它。”——保罗·科埃洛

拥抱未知对每个人来说都有不同的一面。它可以是结束一段糟糕的关系、转行、换专业、转到另一所学校、对老板说不、拒绝会议或公司活动等等。不管是一个,另一个还是所有的,拥抱未知的第一步就是迈出第一步。无论是拒绝第一次会议,还是研究新的职业或另一所学校,创业还是离开你的工作或恋情。我们总是担心最坏的情况会发生在我们身上,却忘了设想最好的情况。

“很多时候,人们在面对风险时会问,‘我成功的几率有多大?看待风险的另一种方式是问自己,“如果我失败了,最坏的情况会是什么?”’”——戴夫·希茨

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这里有七个简单的步骤让你开始拥抱未知:

1.确定你不喜欢什么

2.确定你能控制什么

3.执行你能控制的事情

4.跳起来

5.坚持下去

6.对每一个新的和不舒服的情况说“是”

7.看着你的生活改变

接受不确定性是你能学到的最有价值的技能之一。它会让你有能力过上更自由、更快乐、更自信的生活,并让你有能力设定界限。一切都从第一步开始。

“当你专注于做最好的自己时,你就会得到最好的生活、爱和机会。”——德国肯特

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格蕾丝金

数字营销经理

格蕾丝·金是一名专业作家和营销人员。她通过搜索引擎优化(SEO)、内容营销和思想领导力帮助公司建立在线形象和品牌形象,目前是《纽约时报》的数字营销经理。她拥有纽约大学硕士学位。

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