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你听过这个吗?
一个无神论者，一个素食主义者和一个健身爱好者走进一家酒吧。我知道是因为他们在两分钟内就告诉了所有人。
我妈妈给我讲过这个笑话。是的，她对流行文化非常了解，但这也引发了一个流行的笑话，即CrossFitters总是谈论CrossFit。很明显，我也没有把这个笑话讲得很公平，我把它升级到n级，写了一篇关于混合健身的文章。
随着CrossFit公开赛(CrossFit Open)的拉开序幕(对于非CrossFit人士来说，这是CrossFit赛季的开始，如果我们根据Instagram上发布的数据来计算，这部分人大约占人口的0.3%)，我想我应该在一篇漂亮的文章中把两个最值得讨论的词放在一起:企业家和CrossFit。狗万官方
混合健身运动是由格雷格·格拉斯曼教练在2000年发展起来的。从那时起，它就受到了狂热的追捧，并演变成一场世界性的运动。是的，有些人在Facebook和Instagram上发布了太多的饮食、锻炼和综合健身活动(至少是2011- 2012年)，但总的来说，这种健身运动让人们更活跃、更有健康意识、更有运动能力。在我看来，这对人类更大的利益是积极的。
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锻炼是我生活的重要组成部分，混合健身是让我保持健康的工具。作为一名创业企业家，压力会非常大狗万官方，而混合健身是一个出口，可以帮助我保持最佳的精神、情绪和身体状态。这些好处不仅提升了我的个人生活，而且在许多方面让我成为了一个更好的企业家。狗万官方
以下是CrossFit让你成为更好企业家的一些方法:狗万官方
1.数据驱动的
我喜欢这句话:
如果我们有数据，我们就看数据。如果我们只有意见，那就用我的吧。——吉姆·巴克斯代尔，网景公司前首席执行官
你总是想知道业务背后的数据和统计数据。如果你知道这些数字，你就可以进行调整、改进、分析和预测。它可以让我们更好地全面了解正在发生的事情。混合健身的原理是一样的。
作为一个团队，我们跟踪我们的锻炼，记录我们的时间，监控我们的体重。这从宏观和微观层面都是有益的，帮助个人跟踪进步，也让我们的教练组能够跟踪我们的盒子(又名健身房)的集体表现。
在我的创业生涯中，CrossFit的监测和分析数据转化为更强的分析能力。我发现，作为一名企业家，我接触数字和数据越多，就越善于进行预测、预测和分析。狗万官方
2.健康的竞争
我认识的每一狗万官方位企业家都受到竞争的刺激。有些人可能不像其他人那样容易识别，但如果你花足够的时间和某人在一起，你就能看到竞争的本质。
例如，我有一个非常讨厌的开发人员朋友。他和我经常在一起，他很安静。前几天我告诉他，我在Github上找到了一个框架，与他正在做的东西类似，我认为他们创建的基金会更好。我从未见过他在捍卫自己的代码时如此激动，在那一刻，我看到了我从未见过的充满竞争的一面。
混合健身有助于保持竞争的本质，因为你在健身房与每个人竞争。我在科斯塔梅萨混合健身中心与出色而有天赋的运动员一起训练，所以我很少看到自己的名字在排行榜上名列前茅，但当我这样做时，会有一种甜蜜的成就感和胜利感(不管这种成就感有多短，看到第二天会有新的健身挑战)。
3.与自己良性竞争
就像我说的，我认识的每一个企业家都是被狗万官方竞争驱动的。虽然我们之间的友好竞争很有趣，但更重要的是始终与自己竞争。不要拿自己和别人比较(这是生活和事业中失败的秘诀，因为总有人有你想要的东西)，混合健身教会了我如何关注个人成就。
跟踪我的个人进步，挑战我自己，对我的目标负责，这是我非常喜欢的领域，CrossFit重申了这一过程的重要性。
4.提高职业道德
在我的一生中，我一直是一个快速的学习者(而且非常谦虚)。然而，在混合健身中，当你试图在更高的水平上竞争时，你不能依靠原始的天赋。混合健身是关于技术，学习技术，并不断地一次又一次地改进技术。
举个例子，人们梦寐以求的奥运会举重项目被称为“抓举”，在这个项目中，一个人将杠铃从胫骨往上拉到臀部皱褶处，同时将杠铃举过头顶，在头顶蹲下时抓住整个杠铃。如果没有正确的技巧，你很可能会出现在那些混合健身失败的视频中。
在过去的一年里，我一直在练习我的姿势和技术，直到最近才有了真正的进步。尽管我并没有“感觉到”自己在进步(数据显示的不一样)，但我每天都坚持不懈地投入工作，终于开始看到回报了。
这是创业中最难的部分。你可以不停地工作，但可能看不到任何立竿见影的效果。我已经在两个创业项目上工作了近两年，终于开始看到进展了。混合健身教会了我在这个过程中要有耐心，以及如何坚持不懈地锻炼。
侧面思考:与此相反的是更快地失败，这也是我所相信的。然而，这是另一篇文章的基础。
5.它会帮助你断开联系
作为一名创业公司的创始人，最重要的就是解决问题，保持弹性，找出不可能的事情。如果你是一个刚起步的企业家，你很容易把自狗万官方己锁在房间里工作，把事情弄清楚。我不知道你是怎么想的，但当我允许自己断开连接，把我的大脑集中在其他活动上时，实际上让我对我试图解决的一些不同问题有了更清晰的认识。
搞清楚哪些活动可以让你脱离现实，让你在生活的其他方面获得平静和享受，这对创业企业家来说至关重要。狗万官方这就是“耗尽”和“可持续性”之间的区别。对我来说，混合健身是一种很好的断开联系的练习(没有双关语的意思)。
6.精神力量
从头开始创建一家公司是一项严肃的工作(它可以是有趣的、艰难的、令人愉快的工作，但任何告诉你每周四个小时就足以实现你的梦想的人可能是在推销你)。把这种工作与严重的压力、不稳定性和不确定性联系起来，你可能就能理解创业公司的高失败率了。
混合健身也是如此——它具有挑战性，并且不断变化(每天都有不同的锻炼方式)，需要努力工作、时间和耐心才能变得更好。这是唯一一个把我推向严重的身体和精神极限的健身团。有些时候，你只想放下包袱，走开，但你没有(另外，这是一个团体，每个人都在看着你)。你想明白了，你不断克服它，你的精神变得更强大。这种精神力量将帮助你克服作为企业家所面临的困难。狗万官方
正如我的教练马克斯·莫尔蒙总是告诉我们的:“这是一个永远不会容易的地方。”
这既代表了创业游戏，也代表了混合健身。在这两种情况下，总是有进步和改进的空间。即使你实现了一个目标，你也可以建立一个新的基础，设定一个新的目标，然后努力去实现它。
我坚信不断的发展和成长，并在生活的各个方面督促自己。事实上，当事情开始变得容易的时候，我意识到我需要更多地督促自己。
