本文作者仅代表个人观点。狗万官方
改变态度的力量会对你的生活产生巨大的影响。从长远来看，每天都意识到自己的态度可以极大地改善你的生活。关键是保持你的情绪高涨，远离消极情绪。经常微笑这样的小技巧可以释放化学物质内啡肽，对抗压力荷尔蒙皮质醇。
在这段视频中，企业家网络的合伙狗万官方人杰克·坎菲尔德提供了一些改善当下态度的建议。他的建议包括花几分钟时间通过冥想让自己从一天的压力中解脱出来。冥想可以在几分钟内调整和改善你的心理状态。事实上，从短期和长期来看，冥想的效果是相似的。坎菲尔德还建议通过重复积极的肯定来增强自信。这些积极的陈述可以影响你的情绪状态，并体现在现实中。所以，下次当你觉得自己的态度变得更糟的时候，可以考虑一下这些建议。
点击播放收听坎菲尔德的所有技巧。
相关:如何在困难时期保持斗志
狗万官方企业家网络是一个优质的视频网络，提供来自成功企业家和思想领袖的娱乐、教育和灵感。狗万官方我们提供专业知识和机会，以加速品牌增长，并有效地将商业类型的视频和音频内容在所有数字平台上分发。
EN与数百家顶级企业合作YouTube频道在商业垂直领域。观看我们的网络合作伙伴的视频点播Roku，苹果电视和企业家应用程序狗万官方iOS和安卓设备。
点击这里成为这个不断增长的视频网络的一部分。
