紧张

最新的

领导

如何培养领导者的自信

有些你见过的最自信的人并不是天生自信的。他们要么是假装的，要么是训练自己变得更自信。或两者兼而有之。

生活方式

在做大型演示或演讲前让自己冷静下来的6种方法

在进入会议室之前，用这些简单的建议来放松自己，与焦虑作斗争

生活

克服公众演讲恐惧的4种策略

不要让恐惧使你沉默，在领奖台上要懂得如何控制自己的紧张情绪，你就会成功。

领导

在重要会议上吸引听众的10种方法

每次上台，你都要和几十个干扰因素竞争。学习如何最大限度地利用所有对你有利的力量。