培养韧性的7个关键

聪明、坚韧的人总是会超过那些放弃的天才。

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通过Sherrie坎贝尔

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本文作者仅代表个人观点。狗万官方

有韧性就是与众不同。不管发生什么事,我们都要有坚强的意志。韧性是通过我们每天朝着目标不断前进来实现的。这些目标是我们设计生活的基准。要想成为一个有潜力的与众不同的人,我们必须愿意冒险,知道什么时候该休息,不害怕与他人不同。

在我的新书里成功方程式:生活和情感丰富的生活之路我教导说,韧性要求我们深入挖掘,克服生活和工作自然带来的挑战。要有韧性,我们必须将挑战视为激励个人发展的催化剂。生活中的挑战绝对会考验我们的核心。这很可怕。然而,正是当挑战让我们屈服时,我们才能培养自己内在的智慧、正直和智慧。

适应力是我们在创伤、压力源、责任转变和生活挑战中生存和发展的能力。

1.有自尊心的

我们不能在指望或依赖他人来获得自我价值感的同时又有自尊。要有韧性,我们必须培养在遇到困难时自我安抚的能力。有时,我们必须假装成功,直到我们成功,不管我们的环境如何,继续以一种镇定的心态行事。当事情在一个特别紧张的地方,我们必须利用我们的意志,动机和灵活性继续前进。

适应力强的人抱着一种信念的态度,认为一切都会朝对他们有利的方向发展,因为他们深深地相信自己的价值和价值,他们能提供什么,他们的目标是什么,以及他们整体生活目标的重要性。

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2.驱动

要有韧性,我们必须深切关注他人对我们的态度,我们不仅要有表现能力,还要有情感上的联系。当我们理解了这一点,我们自然会更有动力,更自信,情商更高。我们不需要,不绝望,也不过度反应。我们抱着一种轻松的态度,将拒绝视为一个新的方向机会。当受到挑战时,我们不会倒下,我们决心站起来。我们的资源不依赖他人。我们对我们的生活和事业目标充满热情,并在追求更大的目标时深思熟虑。我们完全致力于实现我们个人传奇的使命,不允许外界的影响将我们的思想从我们的焦点上拉开。我们认为冒险是有益的,能激发我们对生活的渴望。正因为如此,我们不那么害怕失败,也不害怕成功。 We welcome and celebrate the results of our efforts and have learned to take great pride and joy in our journey, not just in our destination.

正是我们快乐的经历加深了我们的适应力,因为我们热爱挑战自己,继续扩张和前进。

3.眼光敏锐的

要想在生活中获得特别的快乐和成功,明智的做法是对我们的伴侣和我们选择的交往对象有所区分。消极会产生戏剧性,所以我们必须小心,不要让那些来自傲慢、自负和贪婪的人包围我们。我们必须注意确保互惠互利的商业和个人关系。适应力强的人热衷于理解,没有互惠互利的协议,任何一方都不可能在关系中表现出任何成果。

适应力强的人意识到,他们对人际关系的选择对他们的业务效率有重要影响,因为他们知道,当他们个人不快乐时,他们的不快乐也会影响他们对业务追求的精力。

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4.雅致的

适应力强的人明白,那些最响亮的声音也是最不被人听到的。当我们在处理人际关系和经营业务的方式上优雅而有品位时,我们重视“少即是多”的理解。努力工作是我们经营方式的标志,而不是对公众荣誉的渴望。是我们坚定谦虚的本性在引领我们前进。正因为如此,我们的成功才有其自身的优点。为了有品位,我们会注意在言谈、风格和姿势上保持智慧,因为这些细微之处传达了我们的个人价值观。我们注意做到言谈得体、优雅、优雅、有魅力、善于交际,并且悄悄地具有感染力。无论何时何地,正是我们低调的品质让我们与众不同。

适应力强的人很明智,他们明白自信不需要关注,它会吸引注意力。

5.培养

这是一个有弹性的人的天性的一部分,尽一切努力在早上起床,喂养和养育他们的孩子,他们的宠物,伴侣,事业,最重要的是他们自己。我们一定要锻炼,吃得好,休息好。我们平衡我们的时间,这样我们才能创造一个完整的生活体验。我们避免工作到精疲力竭,因为我们需要时间来滋养自己。此外,无论我们生活中有多痛苦,我们都要继续努力工作,以支持那些从家人到员工的依赖我们的人。这对我们来说很重要,因为培养你所热爱的东西和热爱的人是我们的核心。正是这种养育的天性使我们成为伟大的爱人和提供者。

养育使我们成为别人想要在他们的生活中拥有的人,我们激励别人回报我们所给予的一切。

6.坚韧不拔的

为了在身体、心理、情感和精神上都保持健康,我们必须精明、专注、坚定,并为我们的愿望而努力,而不管实现它们需要多长时间。重塑自我是我们DNA的一部分。我们相信,当我们在高压环境下进行测试时,我们可以从我们没有的地方获得它。

适应力强的人和其他人一样会感到压力,但他们坚强的意志帮助他们践行永不放弃的座右铭。

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7.关注他人

要想在生活或事业上出类拔萃,我们必须看到别人的优点。我们必须注意并重视他人给我们的生活和事业带来的智慧和品质。当我们坚持做自己的时候,我们就会喜欢庆祝别人的成就,就像我们喜欢自己的成功一样。我们意识到,在生活和商业中,每个人都有足够的机会,任何相反的信念只会阻碍我们的机会。我们坚信每个人都有足够的爱、金钱、成功和激情;因此,我们不需要嫉妒和破坏别人的成功。

适应力强的人经常赞美别人,他们知道真正让别人感到有价值的好处。

一个有韧性的人过着与众不同的生活,他的感受深刻,爱得强烈,愿意不知疲倦地工作。我们必须拥抱人类的情感,允许它们来,但不能让它们阻碍我们实现目标。杰出的商界人士都是谦逊而强大的。他们既实际又有激情。成功的商界人士都有卓越的品格。他们是高品质、真诚的人。他们诚实地追求,在他们的业务中做到最好,在达到他们想要的地方之前不放弃。他们是有弹性的。

Sherrie坎贝尔

心理学家、作家、演说家

Sherrie坎贝尔她是加利福尼亚州约巴林达的一名心理学家,拥有20年的临床培训和提供咨询和心理治疗服务的经验。她是爱自己:掌握做自己.她的新书,《成功方程式:情感丰富生活之路可供预订。

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