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你不可避免地会遇到与你意见相左的人。有一些人让你瞬间心动点击以其他的你可以接受或离开。然后，还有一些精选的你们只是无法忍受！
你如何与一个你觉得难以相处、令人厌恶或完全讨厌的人相处呢?记住你也不是完美的，这也会有所帮助。记住，无论你对一个人有什么感觉，别人也可能对你有同样的感觉。毕竟我们都是人。我们都有我们的缺点．
避开那些不合得来的人通常是可行的。然而，在某些时候你可能不得不和你不喜欢的人一起工作。这似乎很难，但如果你记住一些事情，你可以和(几乎)任何人一起工作。事实上，通过使用这些技巧，你可能会发现一个具有挑战性的人仍然可以提供有用的见解。他们甚至可以帮助你从不同的角度看问题。
成功人士明白，如果你限制和谁一起工作，你只是限制了你自己。利用这11个策略，让自己有能力和最难相处的人打交道。
接受没有人喜欢所有人。
事实是，我们不会喜欢我们遇到的每一个人。与一个脾气暴躁的人打交道的第一步是接受你不会与一些人相处的事实，这是没关系的。
不喜欢他们并不会让你成为一个坏人——也不会让对方从根本上不糟糕(至少，可能不是)。但是，我们都必须找到一种方法来与彼此相处和合作。承认你和某人发生了冲突，不评判谁对谁错，可以消除经常伴随困难关系而来的强烈情绪。
正念是对付有毒人群的解药。
与惹恼你的人打交道会对你自己的情绪产生负面影响。一个有毒那个人能把你逼疯…但前提是你允许他们这么做。记住，只有你能控制自己的情绪状态。不要让消极或有害的人影响你的精神状态。
这并不意味着你要忽视这个人或无视他们给你的感觉。要认识到你的情绪，比如愤怒和烦恼，正在上升。如果有人让你生气，让自己去感受那种情绪，然后让这种情绪消散。记住，有时候你只需要微笑和点头。没有必要参与。
机智胜过脾气。
学会培养一张外交扑克脸——这是学会礼貌对待所有人的关键。这并不意味着你必须同意你不喜欢的人或附和他们的话。你只需要在与他们互动时保持一致的礼节。
对人要温柔，但在问题上要坚定。这意味着你要把注意力集中在需要改正的问题上，而不是针对某人。如果你坚持这样做，你就会给人以专业和积极的印象，这会让你在任何情况下都占上风。
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在上面
不管他们是什么意思，都不要往心里去。
人们做事往往是为了他们自己，而不是为了你。他们可能在自己的情况下对某些事情做出反应，而你最终成为他们的瞄准线只是一个巧合。试一试拓宽你对形势的看法．开阔的视野往往可以减少误解。
你也可以积极主动地处理那些你知道会激怒你的人。想出多种冷静果断的反应方式。在你的脑海中有一幅如何应对的清晰画面。这可以帮助你避免乒乓效应，即你对他们反应过度，他们也对你反应过度。记住，每一种情况都涉及到你正在交流的人和你正在讨论的问题。关注事情本身，而不是人。
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要么奋起反抗，要么被拖垮。
我们很容易对有毒的人做出情绪化的反应，尤其是当他们的行为看起来荒谬和令人沮丧的时候。但是，如果你堕落到他们的水平，卷入争端，你也可能被贴上麻烦制造者的标签。
不要让你的情绪控制了你，也不要让自己被他们的滑稽行为所吞噬。记住，你不需要对他们的混乱做出回应。你可以选择通过关注事实和理性的反应来超越它。如果需要，指出具体的问题或问题，但要有外交手腕。
冷静地表达你的感受
通常，是我们沟通的方式导致了更大的问题。如果某人的行为和沟通方式让你恼火，也许是时候坦诚地谈谈你的感受了。关键是要冷静地、以一种非对抗性的、自信的方式去做。
非指责性语言涉及做“我”陈述．你的目标是清楚地、非攻击性地表达你的感受以及他们在你当前状态下所扮演的角色，而不是责怪他们。你可以用这样一个公式:“当你_____时，我感觉_____。请登录_______。”
在告诉别人哪些行为会让你心烦意乱，以及你希望他们怎么做来纠正这个问题时，要尽可能具体。而且，一旦你表达了自己的想法，要乐于听取他们的意见。
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选择你的战斗
不是所有的事情都值得你花时间和精力。有时候和一个讨厌的人打交道就像和一个正在发脾气的孩子讲道理:他们不值得你投入精力或参与。问问你自己，你是否真的想陷入一场旷日持久的争论，而这个争论是你可以回避的。最终的好处值得挑战吗?你输的会比赢的多吗?
考虑一下问题是否是情境性的，在这种情况下，它可能会随着时间的推移而消失或消散。而且，有时一个好争吵的人在其他方面对我们有利。如果他们对你的帮助大于对你的伤害，那么你最好容忍他们的癖好。
界限是健康的。
如果能够设置一个路障，把一个患有化脓性疾病的同事挡在门外，这不是很好吗?物理上的障碍可能是不可能的，但你仍然可以建立界限，通过限制你与他人相处的时间来决定何时以及如何与他们互动。给自己喘息的空间，这样对方就不会让你不知所措。
从情感上和身体上脱离他们，远离那些你知道可能会导致消极互动的情况。如果你知道自己即将进入一个情绪激动的状态，在进入之前深呼吸，让自己的大脑平静下来。
结交志同道合的人。
不要孤身一人去战斗——找别人来支持你。试图独自解决一个难相处的人或一段糟糕的关系可能会适得其反，因为当你感觉根深蒂固时，很难获得正确的观点。
找到值得信赖的,志趣相投的人他会让你感到被支持，不那么孤单。他们可以使情况客观，并帮助集思广益如何与一个难相处的人打交道。有时候，我们真正想要的只是发泄和被倾听。一旦我们感到被认可，我们就能继续前进。知道你的朋友是你的后盾可以给你韧性和力量来处理几乎任何事情。
学习如何解除一个混蛋的武装。
如果有人一直在刺你，关注你的缺陷在美国，你可以通过对他们施加压力来平衡权力动态，减少他们的困难行为。当有人审视你或对你咄咄逼人时，不要做出防御反应。这只会给他们更大的权力。相反，翻转剧本，把焦点放在他们身上。中和他们影响的最好方法是开始问一些建设性的、探索性的问题。
如果他们试图否定或贬低你的工作，让他们提出具体的批评。询问他们是否清楚地表达了自己的期望。如果他们不尊重你或欺负你，就告诉他们。让他们知道你希望被礼貌对待，反过来你也必须以同样的方式对待他们。
你的幸福掌握在自己手中。
永远不要让一个有害的人限制你的快乐或控制你自我满足的来源。不要让尖刻的评论或焦虑压倒你，也不要让别人的意见影响你的生活。不要指望别人承认你的成就或证明你的成就。相反，把你的注意力转向内心。
花点时间反映在你自己。也许你不喜欢另一个人的地方也是你自己挣扎的地方。了解你的挫败感从何而来有助于减少它对你的影响。记住，你对自己和自己的精神状态拥有最终的控制权。不要再拿自己和别人比较，永远记住，你的自我价值必须来自内心。
