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多喝水，少吃糖，可能是你和你的下一个职业飞跃之间的障碍。
为整晚的睡眠腾出时间，为高质量的睡眠奠定基础，这是白天完成更多工作的秘诀。
你知道睡眠不足对你的身体和大脑有严重的影响吗?
“在许多音乐中，正是停顿或休息，赋予了作品的美感和形状。”——Pico Iyer，《静止的艺术》作者
婚礼策划公司Crazy Inc的创始人森山和彦(Kazuhiko Moriyama)认为，休息好的员工是公司里效率最高的员工
一些简单的生活方式调整可以帮助企业家在辛苦工作一天后享受舒适的睡眠狗万官方
60秒内保持消息灵通。
众所周知，企业家们为了生意的发展牺牲了很狗万官方多，睡眠就是其中之一
每晚睡眠时间超过10小时的员工因病缺勤天数平均增加1.6倍，生产力平均下降2.2倍
建立一个睡眠优先的公司，它将通过增加收入、声誉和员工敬业度来获得回报。
不要认为你可以在周末“弥补”那些错过的睡眠时间。
一项新的研究将平均睡眠时间按年龄、性别甚至感情状况进行了分解。
如果你现在崩溃了，你的公司就不可能长期繁荣。照顾好自己会让你在生活的各个方面都处于有利地位。
听说过昼夜节律吗?是时候醒醒了。
睡得更聪明，而不是更久。
