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每晚睡得更好。
睡眠健康不仅影响我们的生活质量，它也是更严重的健康状况的一个指标。
因为企业家应对的狗万官方压力已经够多了。
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睡眠对效率的重要性对你的底线至关重要。
你的助眠剂可能会适得其反。找出原因，再加上一些好的替代方案。
除非你照顾好自己，否则世界上所有的目标和策略都无济于事。
根据床垫公司Wakefit的一项研究。超过81%的人表示，封锁结束后他们会睡得更好。
据报道，焦虑/压力、人际关系和使用手机是主要的睡眠抑制因素，全球睡眠满意度仍然很低。
多喝水，少吃糖，可能是你和你的下一个职业飞跃之间的障碍。
