你想提高你的注意力和效率来完成更多的事情，但似乎什么都不起作用。首先，你需要意识到，大多数关于效率的建议都忽视了通往成功的关键基础步骤，而只是专注于精神/心理部分，只给你留下了一半的答案，而且没有吸引力。
所以，在这个最新的迷你大师课上，我将通过分解我的四步生物黑客指南来分享为什么优化你的身体和大脑以获得强大的生产力并不是那么困难。
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