个性和睡眠的重要性:采访阿里安娜·赫芬顿认识到你对手机的依赖。
通过辛西娅·约翰逊•
《创业家》作者的观点纯属个人观点。狗万官方
在一个推动我们创建自己的企业、承担风险、利用品牌和个性的世界里，阿里安娜•赫芬顿(Ariana Huffington)似乎毫不费力地把自己的个性变成一个帝国。我很荣幸在今年的晚会上与她交谈世界政府首脑会议谈到了个性、睡眠的重要性以及她关注健康的个人原因。
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我们的谈话。
我:在社交媒体的世界里，人们常常对他人的生活方式进行不准确的描述，当没有强烈的自我意识时，人们很容易将自己与他人进行比较。当我们应该休息的时候，我们觉得有必要推动自己，结果对他们所代表的个人和企业都是非常负面的。
赫芬顿:我们沉迷于社交媒体的一个问题是，我们不断地将自己和我们不可避免的不完美与别人的亮点进行比较，而这些都是人们在instagram上发布的。我认为人们越来越倾向于展示他们真实的生活和真实的自我，而不是表现这种ps过的存在。
我:我们经常看到这种情况，尤其是在商业领域，忙碌被认为等同于成功。我们大多数人都有过这样或那样的负罪感，但是当我们觉得自己在工作中精疲力竭时，我们该如何识别呢?员工和首席执行官们习惯了工作狂的生活方式，把它当作战利品，而没有意识到它可能会阻碍工作的顺利完成，这是很常见的。
赫芬顿:精疲力竭不一定是成功的奖赏。我们必须认识到，为了做出更好的决定，我们需要照顾好自己，保持健康，避免生病。当人们意识到照顾好自己和远离电子设备的价值时，他们就更有可能意识到我们什么时候又毒瘾复发了。(你的生意)永远不会是一次完美的旅程。我们都在进步。但我认为，我们越来越意识到什么时候我们的精力耗尽了。
底线。
我们很多人都知道，赫芬顿思想开明众所周知，她是一个平易近人的公众人物，很可能是因为她遵循自己的意识哲学。她之所以有机会与更多的人建立联系，而不是因为睡眠不足或精力不足而把他们撇在脑后，是因为她对自己的健康和健康非常有目的性和热情。赫芬顿对待自己就像对待自己的企业一样，有些事情是没有商量余地的，比如她的睡眠。她选择全身心地投入到面试、会议和客户中。这似乎是理所当然的事，但我们都知道，有些人会竭尽全力完成很多任务，但却做得很差。对于那些想让员工一直工作到老的管理者和企业主来说，赫芬顿的一些至理名言可能会对整个企业有所帮助。
她说:“我认为他们只需要看看数据和科学，这些数据和科学将表明，如果他们真正帮助他们并优先考虑他们的福祉，他们将创建更有效率和更有创造力的团队。”“现在的事实是，这不是一个平衡的问题，因为我们不需要一直开着，在半夜总是回复电子邮件和短信。如果你沉迷于社交媒体，如果你沉迷于刷网飞，你早上还是会感到筋疲力尽。所以，这不再只是关于你在工作中做什么，而是关于你如何管理你与手机的关系，以及它在社交媒体方面所代表的一切。对我来说，这真是一个突然的警钟。我精疲力竭，瘫倒在地，头撞在桌子上，颧骨骨折;但我非常感激那些时光。它帮助我纠正了方向，这已经成为我的使命。”
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赫芬顿的成功似乎归功于我们在她的众多畅销书中读到的那些简单而有效的工具。在像睡眠革命，我们将深入了解赫芬顿关于避开时差反应的技巧，这样你就可以粉碎你的会议，以及用来对付睡眠不足的国家的工具。在世界政府峰会上，商业中的幸福和正念是一个焦点话题，我们渴望看到这种开明的商业运动将把我们的新创业公司和现有的数十亿美元的产业带到哪里。
