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最近，我有一位认真的客户问我:“我是不是真的不容易被指导?”
在这个时代，拥有一名高管教练越来越像拥有大学学位一样重要和受欢迎，这是一个非常聪明和有自知之明的问题。事实上，这位客户是可以接受指导的。然而，在开始执教的几周后，她陷入了一个陷阱。对她来说，教练更像是一个发泄情绪或拥有一个积极倾听者的地方，而不是真正朝着积极的目标努力。那么，可指导是什么意思呢?这里有六个步骤，可以让你知道自己是否受指导，以及雇佣教练是否真的能帮到你。
1.有没有明确的教练目标
与治疗不同，教练是一种高度积极的参与，有一个共同的目标，并有一个积极的意图来实现这个目标。这并不是说治疗没有目标。但在治疗中，来访者可以在治疗师观察和保留空间的情况下探索和自由思考。最好的客户会议发生在客户带着一个目标出现的时候，他们已经考虑过实现这个目标的可能障碍，他们希望看到的潜在结果，以及愿意分享他们所尝试过的东西。
这并不意味着你必须准备充分，并且把所有的工作都做完。你的目标可以是你想要完成的“想法”。但如果你有备而来，这真的会使会议非常有效。许多客户在开始的几次训练前就准备好了，然后一旦与教练打成一片，他们就开始在没有做太多准备的情况下出现。正是在这些会议上，时间和精力花在了不像目标明确和有目标时那么有用的地方。
2.做好深入研究的准备
即使是看似最平凡的工作问题也往往暗示着某种情绪暗流。那些在情感上与教练分享并敞开心扉的客户通常会有最富有成效和最有营养的课程。正如我们逐渐意识到的那样，我们的情感包袱并没有在我们走进工作的大门(或Zoom电话)时消失。事实上，我们的情绪收缩和障碍在工作中往往会以被动的攻击或自我限制的方式发挥作用。客户愿意与他们的教练深入交流是非常重要的。这可以包括查看历史关系、童年创伤和工作场所的痛苦。我们倾向于用不同的方式来命名工作场所的痛苦——压力是工作痛苦的一个很好的代号。但最终，情感上的痛苦也仅此而已。那些来参加会议准备深入挖掘的客户会提供最令人惊讶和最具改变意义的见解。
3.知道什么时候你在准备，什么时候你在口头处理
我是一个语言处理者。这意味着我想得很大声，经常让别人经历我大脑中漫长而有时痛苦的旅程。虽然大多数教练都欢迎口头处理，但这也可能是一种让客户浪费时间而没有真正找到重点的方法。为你的指导主题做好准备是很好的。在60分钟的课程中，用40分钟的时间向你的教练汇报自上次见面以来发生的一切，有时是没有帮助的。
教练不需要细节。他们需要一个明确的主题或目标。大部分工作都是在当下或实时进行的。把时间花在细节上会占用你原本可以积极解决问题的时间。
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4.确定你是否愿意做出改变
优秀的教练希望你觉得你的训练是值得的。但是改变的道路并不总是那么容易，有一个教练在背后反映困难的事情是很困难的。要知道你是否能接受指导，你真的必须问问自己:我是否愿意听别人的观点，或者是否愿意让别人给我一些镜像，让我从新的角度看问题?如果答案是否定的，指导可能就没什么用了。但是，如果答案是肯定的，你将发现个人意识和洞察力，不仅可以改变你的工作，还可以改变你的生活。
5.提问和回答
自以为最懂的客户往往还没有准备好接受指导。这让教练很难打开好奇心、弱点，打开通向深刻而有意义的改变的大门。那些寻求真实的反思，想要从不同的角度看待自己或情况的客户往往会找到最快的成长。以开放的心态来做教练，真正准备好探索新的生存、思考和联系方式，这将帮助你找到你在教练中寻找的成长。
6.承诺
有时，最深刻的工作发生在指导课程之外。许多教练在课间布置家庭作业。承诺——不仅仅是保持你的会议时间和出席——对长期的成长和改变至关重要。我的客户在会议间隙花时间深入研究、思考、反思、写日记，并在工作中保持积极态度，他们的结果会加速提高。这就是为什么大多数教练不是按节课授课，而是按预付金授课。因为它是基于时间的承诺，而不仅仅是基于会话的承诺。
