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过去几年对任何人来说都不容易。根据《标准报》(standancorp Financial Group的营销部门)在新冠肺炎大流行最严重时进行的一项调查，接近一半的美国工人承认有心理问题商业领袖当然不能幸免于这样的挑战;事实上，他们很容易把公司的健康置于个人健康之上，但事实是，如果领导者的身体和心理都不健康，企业就无法蓬勃发展。这对一家公司(以及公司内部的个人)的健康发展至关重要今日心理学)他们会照顾好自己。
作为一名高管，我在自己的情绪健康方面经历了起起落落，通过反复试验，我发现了两个关键的做法，可以防止情绪下降和影响我的业务:透明和主动承担责任。
透明:好的，坏的和丑陋的
只分享好消息而忽略坏消息是一种自然的本能。快速浏览一下社交媒体就能证明这一点——幻灯片上有新房子、奢华假期、令人兴奋的促销活动和精彩的派对。
我们在工作中也看到了这一点。令人兴奋的新创业公司的故事比比皆是，一切似乎都进展顺利。但出乎意料的是，公司破产了，员工和投资者都摸不着头脑，不知道发生了什么。
作为领导者，我们必须向团队成员和投资者公开公司的好与坏。缺乏这种能力不仅对你的同事不公平，也会让你作为领导者变得孤立，这让你更难寻求帮助。在自由分享环境的过程中，你与团队建立了信任，也给了自己向他人学习并找到创造性解决方案的机会。
透明可以是什么样子
在我的公司，我定期向我的投资者提供最新的业务状况，部分原因是我公开分享已经实现的目标和挫折，他们一直在跟随和支持我。例如，我的公司目前正在进行融资，这不是我的专业领域。事实证明，我的几乎所有投资者都是专业的筹款人，所以我询问了他们对我们的努力的看法。我不担心他们会因为我这样做而批评我，因为我们已经建立了信任和透明的基础。如果我害怕分享任何负面的东西，我同样也会害怕寻求他们的建议，我们的筹款努力就会受到影响。
如何开始
你不需要立即与全体员工或董事会成员分享所有内容。也许可以从一个人开始——亲密的顾问或长期的同事。然后下次你有需要的时候，你可以开放地与两个人分享，然后是五个人，然后是十个人，最后是整个公司。随着时间的推移，你会开始看到外界的反馈和支持对成功有多么重要。当然，有些时候你不可能完全透明(例如法律原因例如，)，但这是例外，而不是规则。
障碍是通往成功道路上的赌注，如果你要克服它们，你需要一个支持你的团队，但它不能没有信任，而信任也不能没有透明。所以，不要孤立自己。商业充满了起起落落，如果你只分享已经完成的事情，你会发现自己很孤独，没有什么可以分享的。
承担错误的责任
作为领导者，保持良好心理健康的第二个关键是掌握主动权。当事情出错时，我们常常想把矛头指向别人。然而，成功的领导者是那些敢于承担责任的人。
在我成立的第一家公司里，我在当地雇佣了一个销售团队。其成员通过处理虚假销售数据来提高业绩，并对自己的能力过分自信。我们不得不解雇他们，我立刻就产生了敌意。“他们把我的公司搞得一团糟，”我想。“我怎么能往前走呢?”
最后，我意识到责任在我我的的手。我是那个雇佣他们的人，忽略了告诉我们这个团队可能会很粗暴的背景调查。为了继续前进，我必须正视这个错误并承认它。在这样做的过程中，我学到了雇佣正直、能激励他人努力工作的人的重要性，我利用这些知识建立了成功的公司，赢得了最佳工作场所奖。如果我没有为自己的失败承担责任，我可能永远也不会记住这个教训。
改变你的观点
作为一个领导者，你将犯错，但比错误本身更重要的是你如何应对错误。你会指责别人吗?把它藏起来，让羞耻感在你心里积聚?还是勇敢地正视它，学习你能学到的，然后继续前进?
正确的方法需要转变观点。当事情出错时，我们不应该惊呼“为什么是我?”，也不应该责怪别人，我们需要转向内心，为我们可能犯的错误或误读情况承担责任。你你要对公司采取的每一步都负责，无论是新员工没有成功，还是投资失败。拥有自己，你就能把自己从消极的想法中解放出来，给自己成长的空间，为未来制定计划。员工们会跟随你的领导——他们会看到你的公司是一个可以犯错误的地方，只要你愿意承认并解决问题。
健康的公司始于健康的领导者
如果你领导不透明，没有自主权，你就会把自己逼到角落里，很可能会变得孤立、沮丧和不知所措，你的心理健康和公司的健康都会受到影响。消极的结果可能包括增加员工流动率，缺乏动力，员工对你作为领导者失去信心，甚至更糟。
如果你现在正在与心理健康问题作斗争，要知道你并不孤单，在你之前有无数的领导者都有过同样的挣扎。解决方案可以从小事开始，所以考虑就你正在处理的问题向一两个值得信赖的顾问寻求帮助。为你可能犯过的错误承担责任，不要害怕放下自我，寻求帮助。
记住:仅仅因为你是领导者并不意味着你不受逆境的影响。你和其他人一样值得支持，所以采取你需要的行动来获得支持。
