企业家可以借鉴马拉松运动员的5个高效策略狗万官方实施这些策略，帮助长跑运动员保持高度专注，在整个过程中保持能量，并拥有惊人的心理弹性。
《创业家》作者的观点纯属个人观点。狗万官方
种植企业成为一个成功的全球品牌就像跑马拉松一样。然而，当你的大脑心烦意乱、疲惫不堪、压力重重时，想要实现这些马拉松式的商业目标变得极其困难，几乎是不可能的。
通过理解和调整一些关键策略马拉松运动员使用确保最佳的比赛表现，您将提高您的业务表现和实现那些马拉松级的目标。
1.建立韧性和耐力，超越舒适
跑26.2英里的训练对身心都是压力。头脑很容易被劝阻，不想再做任何训练。因为在一天的训练中跑完马拉松几乎是不可能的，一个典型的跑步者的计划包括长距离和短距离的训练。
短跑日挑战大脑发展耐力，使大脑和身体在疲劳时都能继续跑步。这些训练让跑步者在腿累了、脑子累了、喊“不要再跑了”的时候继续跑下去。通过练习，跑步者继续说:“是的，我能!”最终很难达到26.2英里;这是痛苦的。但跑步者不断提醒自己，如果很容易，每个人都会这么做。
训练你的大脑在身体疲劳的时候跑步，就像有心理弹性当你不断地收到拒绝。作为企业家，你的工作就是从这些狗万官方拒绝中学习。你需要克服那些拒绝、失望、挫折和失败——不要放弃。
2.把复苏作为促进增长的有力工具
马拉松训练的跑步者知道身体不能处于持续的体力压力下。否则，他们就有受伤的风险，可能会让他们的马拉松梦破灭。所以他们根据他们的绩效计划指定了恢复日。这种肌肉愈合的过程使它们能够跑更远的距离。
这同样适用于创业领域。狗万官方企业家常犯的一个错误是长时间工作，而不是一次狗万官方，而是连续工作。许多企业家狗万官方将实现雄心勃勃的商业目标等同于每天24小时工作12到16小时。他们减少睡眠，认为它不重要。他们不参加与家人和朋友的活动。然而，这些长时间的工作在很多方面都是重要的，将企业家困在脑雾、精力不足和情绪低落的循环中狗万官方生产力．
如果你醉了恒定应力在工作中，你有筋疲力尽的危险。所以，采用马拉松运动员的方法:指定大脑休息和恢复日。对于企业家来说，休息日就是不狗万官方做任何与工作相关的事情。
3.获得正确的燃料，以提高效率
当长跑时，身体最终会耗尽能量。为完成马拉松而训练的跑步者需要意识到哪些营养物质会流失，并在训练和比赛期间立即采取纠正措施来补充流失的营养。如果不加以纠正，就会阻碍他们完成比赛的能力。专业马拉松运动员会根据他们的生理、训练和比赛策略，与教练一起设计一个独特的加油计划。
作为一名企业狗万官方家，你最大的资产是你的大脑，它有助于你实现马拉松式的商业目标。右脑燃料有助于你集中精力完成脑力密集型任务的程度;你保持警觉的程度，尤其是在重要会议和活动期间;在投资者会议和客户谈判中，你的反应有多快;以及你一天中有多少精力不仅可以产生知识驱动的结果，还可以为工作之外的个人追求保留多少精力。
确保您使用适当的营养是支持大脑的第一步。有时候，与专业人士合作可以帮助你根据自己的独特情况规划出所需的营养，就像跑步者在马拉松训练时一样。
4.使用带有进步性奖励的里程碑来实现目标
到达终点线是马拉松运动员的终极目标。然而，考虑到整个距离可能会感到恐惧和压倒性的。为了将注意力集中在目标上，跑步者将距离划分为特定的里程碑，并给予相应的渐进奖励。结合奖励并将距离分成可实现的小块，可以激励跑步者完成马拉松。
渐进式和里程碑式的奖励在创业界非常有效。狗万官方然而，企业家常犯的一个错误是没有充分利用这种狗万官方心理动机。许多企业家狗万官方不知道如何适当地奖励自己或团队，除了外在的奖励，如头衔和奖金加薪．
考虑到你作为一个企业家要克服的巨大障碍，如果没有适当的奖励制度，你很容易失去动力。狗万官方包含奖励的最好方法之一是将你的马拉松目标路线图分解成可实现的小里程碑。一旦你达到了每个里程碑，奖励你自己和你的团队。奖励可以是任何形式，比如让自己休息一下，拍拍自己的背，和团队成员击掌，或者出去吃团队晚餐。不要等到达到最终结果才奖励自己或团队。
5.保持高度专注，到达终点线
跑步者需要在比赛中排除任何妨碍他们到达终点线的干扰。在比赛当天，有各种各样的干扰，尤其是来自其他选手的干扰。其他跑步者也有自己的配速。因此，如果马拉松运动员被困在一群速度更快或更慢的跑步者中，这可能会影响他们的表现。如果他们落后于团队，就会失去动力，影响他们的精神表现。每个马拉松运动员都需要专注于自己的速度，而不是跟在别人后面或被困在一个群体里。
狗万官方企业家也必须避免陷入困境保持专注关于最后的目标。企业家常犯的一个错误是将自己与其他企业主和创狗万官方始人进行比较。他们过于关心竞争对手在做什么。他们看到他们的竞争对手已经完成了大规模的融资，或者宣布了全球渠道合作伙伴关系，他们想知道自己是否也应该这样做。
作为一名企业狗万官方家，当你开始和别人比较时，往往会觉得自己不够好。你觉得你所取得的成就没有达到任何标准。它也开始让你分心，远离真正的、真正的工作来实现你的马拉松目标。这些干扰是代价高昂的，不仅会减缓你的进步，还会占用你本来可以更快地实现目标和处理情绪压力的时间。
人们公开表达自己的挣扎或痛苦是不常见的失败．更多时候，你在社交媒体上看到的是其他企业家的成功，而不是他们为取得成功所经历的艰辛狗万官方。这就像人们看到马拉松运动员的奖牌和他们冲过终点线的照片，而不是几个月来在寒冷和黑暗中艰苦训练的结果。严格的纪律，坚持训练计划，即使思想是反对跑步者。严格的饮食计划让跑步者充满能量。
所有正在读这篇文章的企狗万官方业家们，不要被别人的故事所迷惑。不要拿你的第一章和别人的第二十章做比较。记住，你并不能百分百确定别人要克服哪些挑战才能实现他们的目标目标，他们所取得的并不一定是你需要做的。坚持走自己的路。盯紧你的目标和方向。
