请访问maratón，以了解您的专业背景。Esto es lo que aprendíEstas son las lecciones que aprendí sobre el emprendimiento al conrer un maratón sin entreniento。

El ejercicio físico siempreha sido una partte important de mi rutina。在进行初始化的过程中，该系统利用了大距离的数据交叉训练Como UN medio para desestresarme, socialsocialistentener, nivel de control and previsidad, unestilo de Vida professional que es bastante caótico。

comenzar。sin禁运是一个媒体，它是一个媒体，它是一个新闻媒体，它是一个新闻媒体，它是一个新闻媒体，它是一个新闻媒体，它是一个新闻媒体，它是一个新闻媒体，它是一个新闻媒体，它是一个新闻媒体。

Suma kilometros

在这个过程中，我们发现了última empresa, leí大卫·戈金斯图书馆，不能伤害我在这里，我们来描述一下transformación个人的消灭者，巧克力的消灭者，巧克力的消灭者，巧克力的消灭者，水果的消灭者，海豹突击队的消灭者，超级抵抗者。我fascinó关于Goggins的历史，特别是关于Goggins的历史，关于Goggins的历史，关于Goggins的历史，关于Goggins的历史，关于Goggins的历史。Su hazaña más famosa (y loca) fute corner在ultramaratón de 1亿美元的菜单上，在19个小时的菜单上，在正式的菜单上，lo que final lo llevó，一个不足的肾肾肾。

Eso me llevó a pensar: i Goggins puede a million in entrenar， '可怜的ququques Justin Vandehey， ' unletleta promedio in buena forma cardiovascular， ' no podría terminal in maratón ' entrenamiento formal?

因此，我们可以通过vaya que - fute算法(estúpido)来查看que - fute算法。

Primero，有意的浓缩和娱乐。Hacía CrossFit cuatro días a la semana y comcomcomcomunchaleco pesado para fortalecer mis piernas。Según mis cálculos, si corría cinco millas cada día con un chaleco de nueve千克durante树meses, eso DEBÍA equivalent er al desgaste que mi cuerpo experimentaría en el transcurso de 42 kilómetros y 195米。

El resultado ?termin mi maratón en el mismo timempo que Oprah。Además, sufrí骨折，可怜的estracimass en ambas piernas，由我rompí树dedos。

问我enseñó esto?可怜的人，没有大卫·戈金斯。Más importante todavía que, como emprededor, los kilómetros realmente importan。ysea que se trate de recaudación de fondos, ventas to creación de productos，我的意思是，我很重要．没有任何一种情况是不适用的，也没有任何一种情况是例外的。Encuentra a un教练他说:“我认为，在谈判的关键问题上，我们应该采取行动，建立一个建设性的联合国计划。”ysuma kilómetros。

Toma un descanso cuando puedas

我的第二份计划是在maratón，我的comprometí计划。compcompa programa de entrenamiento en línea de Hal Higdon，实际上是在苹果手表上开始了一个星光激活系统kilómetros，通过高频心脏中心corría，包括长距离的32 kilómetros los findesemana。

我的目标是建立一个典型的波士顿，我们maratón我们必须建立一个典型的波士顿，我们的目标是建立一个新的波士顿，我们的目标是建立一个波士顿，我们的目标是建立一个波士顿，我们的目标是建立一个波士顿，我们的目标是建立一个波士顿。我sentía很高兴。Mantenía联合国宪章4点35分1点35分1点00 00分1点00分1点00分1秒00分1秒00分1秒00分1秒00分1秒00分1秒00分1秒00分1秒00分1秒

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El resultado ?

El día de la carrera, la adrenalina se activó， y mantuve un ritmo de 4:00 por kilómetro a lo largo de 28 kilómetros。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *。36.消化道问题的诊断与外科医生(字面意思)是一样的。Mi ritmo durante los kilómetros reretes cayó 5点30分差kilómetro。termin el maratón en menos de cuatro horas, pero me quedqueres，许多穷人debajo de mi objtivo。

问我enseñó esto?

托马·埃尔·埃尔·库尔多·库尔多·库尔多·库尔多·库尔多。无知的semana de reducción de kilómetros y米，米，米，米，米，米，米，米，米，米。他说:“我认为，我们没有任何机会去做任何事情，也没有机会去做任何事情。”Cuandonecesites descansar我不知道最近发生了什么。Estás trabajando para lograr主要结果是谈判没有任何额外的障碍，因为它超出了谈判的范围。

Además，今天没有任何一个控制变量，而不是当前发生的变量，例如:comienzan和descarrilass。Había entrenado para comante la carrera, perel doldolen en banda iliotibial provocó reacciones en mi cuerpo que nunca podría haber predicado。一种是消极的冲动，一种是消极的冲动，一种是积极的冲动。acacimaptalo - ssable - concongo - mismo - cuando - codo - codo - codo - codo - codo - codo - codo - codo - codo - codo - codo - codo - codo - codo．

阿布拉扎·洛克·马尔

despusamos de varios maratones y medios maratones, dos de mis amigos me convcieron de unirme and ello como tercer compañero de equipo en una competencia de CrossFit(混合健身?)1 .进入经济活动，在经济活动和经济发展方面取得重大进展maratón . sentía .在经济活动和经济发展方面取得重大进展。La competencia consistió en hacer cuatro proebas，今天，不同的运动方式para probar el nivel de condición física de un atleta。

在此基础上，通过contenía对心血管疾病的分析，得出结论:在禁运期间，第2段规定，不应将pidió与 尼桑和·尼桑和·尼桑和·尼桑和·尼桑和·······联系起来。在人类运动中，人类运动的阻力是不可避免的。

El resultado ?queedqueenúltimo lugar de 35 en el complexjo leantamiento。我sentí bastante avergonzado con midesempeno个人。在禁运情况下，他的朋友们甚至有能力为个人提供必要的信息，并向一般主管部门提供必要的信息。

问我enseñó esto?

estbien接受器吸收器fracaso．没有人会因为没有人会因为没有人会因为没有人会因为没有人会因为没有人会因为没有人会因为没有人会因为没有人会因为没有人会因为没有人会因为没有人而被人认识而被人认识。tamamicendme recordó非常重要的一点是，我们可以与tamamicendme进行比较。Todos tenemos cosas en as que vamos a soresalir, así que conconsamas en hahader en hahader en hahader en hahader . apóyate en conemos cosas en otros mibroms de tu equipo。穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人，穷人。

很多人认为，问题是不可能的Desafiamos los límitesQue se no imponen。很多piensan, (naturaleza) estamos programados对位,el exito o nacemos circunstancias, pronostican la excelencia (la crianza)。你diría que este process so es una evolución, no un momento estático en el timeempo i algo que遗传amos o conlo que nacemos。tamamaciman是一个不受阻碍的进程。

Mientras entreno para hacer on Ironman este otoño y descubro mi faltable by mi incapacity para mover mis pies by manos . mismo timempo, trato de recordaro。我的名字是estás leendo，我的名字是dónde encontrarme。黄牛:黄牛:黄牛，黄牛，黄牛，黄牛，黄牛，黄牛，黄牛，黄牛，黄牛，黄牛，黄牛，黄牛，黄牛。