通过组织你的工作空间来提高工作效率的六个策略考虑一下这些建议,营造一个快乐、健康、高效的工作环境。

通过帕米拉·德莱昂

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无论你是在办公室还是在家工作,你都很容易失去注意力,感觉不舒服。你的空间确实会影响你的心理健康和工作效率。考虑一下这些建议,营造一个快乐、健康、高效的工作环境。

1.声音与其听高音量的音乐,为什么不试试周围的噪音呢?芝加哥大学的一项研究得出结论,环境噪音对创造力是理想的,因为它可以帮助你分析困难的数据,而高噪音水平会扼杀信息处理。你可以在Coffitivity、Soundrown和Focus@Will等地方体验咖啡氛围。如果你喜欢大自然平静的氛围,试试爵士乐和雨或雷击空间。

2。整洁与杂乱与普遍的看法相反,同时拥有a和b是有好处的整洁而杂乱的办公桌。一项来自心理科学我发现在项目开始的时候有一个凌乱的桌子,在项目结束的时候有一个干净的桌子是很有用的。据观察,在一个杂乱无章的环境中,创造力被激发,因为人们可以自由地提出更多的想法,而整洁则鼓励人们去做别人对他们的期望——慈善、吃得更健康、做出更好的选择。

当你从正常的工作环境中切换出来的时候。你有条理的空间——到一个创造性的凌乱空间,它会向你的大脑发送一个信号,如果你这样做得足够多,它会学会认识到是时候进行创造性的工作马拉松了。奥斯汀·克莱,畅销书《像艺术家一样偷窃她喜欢有一张凌乱的创意办公桌和一张简约的办公桌。所以,如果你负担不起或者有一张凌乱的桌子,至少在你的桌子上留出一块区域专门用于你“凌乱”的一面。

3.人体工程学沉迷于基本的人体工程学是有益的。调整并确保你所需要的一切都在你触手可及的范围内,以减少肌肉紧张,这样你就减少了浪费时间的寻找活动那个放错地方的文件

4。开放与封闭开放空间在办公室设计中越来越受欢迎。风水原理表明,圆形家具往往会产生更多的创造力消费者研究杂志研究发现,坐在圆形或弯曲的环境中会激发更多与奖励、“审美”和集体心态相关的大脑活动。但是,悉尼大学的一项研究表明,开放式的布局也可能是不利的,原因是缺乏隐私。

在2012年TED大会上,苏珊·凯恩,《《安静:内向的力量表示办公室需要支持反思和个人工作。确实有一些特殊的任务需要单独思考,不受他人干扰。解决协作和隐私需求冲突的方法是学会区分哪些任务可以在团队中完成,哪些任务需要单独完成,并围绕这些参数进行工作。

5.创造性的触发器触发器是触发一种自动冲动的行为,它形成了一个习惯。通过识别哪些行为会引发拖延症,哪些行为会促使你紧张地工作,我们就能看出哪些行为会促使你养成新习惯。要形成一个新习惯,一开始必须是有意的,但随着时间的推移和一致性,习惯就会变成自动的。禅宗习惯建议,“当你触发这个习惯的时候,一定要坚持下去。”就…而言工作空间创意触发器——它们也可以是自我发展的信条——被鼓舞人心的读物或愿景板包围会有所帮助。

它也可以是基于位置的,因为一组活动可以在协作的开放空间,在你的办公桌上完成核心任务。配合场景变化的行为模式会激励你完成特定的任务。我的个人触发器是我的待办事项清单,水或茶,厨房桌子或办公室的管理任务,我的办公桌或孤立的户外场所,Wi-Fi有限(它使我免于浏览互联网),用于创造性工作,促使我进入状态。用最小的努力,你的大脑就能识别出你在工作。

6.自然增加自然光而不是荧光灯。2012年的研究人员证实,在人造光下工作会导致一天结束时的困倦。如果你的工作场所整天都有人造光,那就到户外休息一下,自然地恢复精神。如果你做不到,2013年的一项研究表明,在办公桌上放一盆植物可以提高工作效率和认知注意力。为什么?每当你凝视着这种植物,它就会帮助你与大自然重新建立联系,从而增加精神焕发。一个健康的好处是,你的植物过滤空气,排出细菌。

这些只是提高你的工作空间的一些建议——你自己,通过试验和错误进行试验,当然要对有实际科学和统计数据支持的空间生产力理论进行研究。最后一个建议?注意那些富有成效的同事在做什么,并模仿他们在工作环境中使用的策略,以促进出色的工作。

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帕米拉·德莱昂

创业部分编辑,企业家中东狗万官方

Pamella de Leon是Entrepreneur Middle East的创业栏目编辑。狗万官方她热衷于中东和北非地区的创业潜力,特别有兴趣支持企业和个人产生影响狗万官方。

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