企业家应对孤独的六种方法狗万官方最终，保持自己的快乐和满足会帮助你保持对事业的热情和精力，并引导它走向成功。
通过茉莉花纳瓦罗•
《创业家》作者的观点纯属个人观点。狗万官方
您正在阅读的是企业家媒体(En狗万官方trepreneur Media)的国际特许经营杂志《企业家中东》(Entrepreneur Middle East)。
创办或经营自己的企业有很多缺点。你工作很长时间来实现你的梦想，你是唯一一个负责保持梦想的人。如果你是自己创业，没有团队可以联系，如果你有团队，他们也会找你你激励他们而不是反过来。最重要的是，当我们真的很忙的时候，社交往往是第一件被抛弃的事情，而事实并非如此世界上有很狗万官方多企业家他们并不总是很忙。因此，在你的创业旅程中，被孤独击中是非常常见的;狗万官方你甚至可以说这是不可避免的。
那么，你能做什么呢?这里有一些建议让你开始:
1.认识到你的感受，并接受它们作为过程的一部分首先，认识到这种情况正在发生是非常重要的。抛开不好的感觉，继续工作是很容易的，但如果你不承认自己的情绪，给自己一个机会和它们共处一段时间，你可能会在未来的道路上积累更多的问题。当你允许自己去感受你的情绪时，记得这样做时不要带着评判。孤独并不是失败的标志，也不是你和你的事业厄运的预兆。记住，它会悄悄降临到任何人身上，就像我之前说过的，如果你工作非常努力，这种情况会更严重。另外，记住你可以扭转局面。
2.优先考虑心理健康许多企业家狗万官方都习惯了优先考虑业务的成功最重要的是。他们把它看得比健康目标、人际关系，有时甚至比吃饭和睡觉都重要!但在你开始遭受一些严重后果之前，你只能这么做。如果你不照顾好自己，那么你就没有精力经营你的生意。因此，你必须确保你的幸福是第一位的。问问自己，在哪些方面你把自己放在了工作的第二位，然后从这些方面开始改进。
3.培养现有的关系，并创造新的关系关系需要不断的培育，否则就会枯萎。如果你的一些朋友正在枯萎，现在是时候花点时间在他们身上了。从长远来看，这样做会给你带来百万倍的回报。建立牢固的人际关系意味着当你感到孤独时，身边有人可以给你情感上的支持。如果你在美好的时光里没有保持牢固的关系，那么当你情绪低落的时候，你就很难与人接触。如果你一直在努力找时间，现在就拿出你的手机，在你的日历上设置一些闹钟，提醒你联系你爱的人。写下人们即将发生的重大生活事件，并确保在这些时候与他们取得联系。
定期关注他们的表现，他们也会在你需要的时候帮助你。说到这里，与家人分享你事业的起起落落而那些不“理解”的朋友可能会很棘手。这就是与志同道合的人交流的价值所在。还有很多其他的商业领袖面临着和你一样的挑战。你可以在很多社交平台上找到他们——MeetUp、Shpr和Everbrite只是其中的几个。你可以做的活动范围是巨大的，从纯粹的在线聊天到在喜马拉雅山徒步旅行，每个人都有一个团体活动。与与你不在同一行业工作的人建立联系尤其有帮助。这将帮助你看到你所面临的一些问题是多么普遍，从而帮助你感觉不那么孤独。
4.培养一些新的习惯来建立“日常”联系如果你在家工作，或者幸运地拥有一个私人办公空间，你的日常社交联系会很快减少。在2019冠状病毒病大流行期间，我们中的许多人发现，整天坐在电脑前，不与人交谈是多么容易。通勤，在公共场所工作，或者在办公室外吃午餐都是日常生活中与他人接触的事情，即使只是一个简短的微笑和打个招呼。如果您没有这种工作方式，那么您可能需要积极地构建这些小的交互。
它们减少孤独感的原因是因为它们提醒我们的大脑，外面还有其他人。尽管大多数时候这种接触是短暂而肤浅的，但在某种程度上，我们知道我们能建立新的联系吗随时都可以。它告诉我们的大脑“你永远不知道你会遇到谁”，这导致我们感觉不那么孤独。所以，如果你不经常在咖啡休息室碰到人，可以考虑使用公共办公室或去咖啡店，哪怕一周只有一次。如果你不喜欢公共办公空间，还有其他方法可以建立这些“自动”的联系习惯。每天在同一时间在同一个公园遛狗，不可避免地意味着你会看到同样的面孔说早上好。同样，在同一个地方吃午餐，或者在同一时间去健身房也能产生同样的效果。
5.当事情出错时，不要躲着人你可能会发现你的社会关系会随着你目前的成功而波动。当一切都好时，你想和人们一起出去庆祝。另一方面，当事情进展不顺利时，你可能会回避聚会，因为每个人都会兴高采烈地问你最近的冒险，而你不想谈论。然而，持续遵循这种模式会导致孤独。当时局艰难时，我们最需要人际关系。这个时候我们应该求助于我们最亲密的关系，得到我们需要的情感支持。下次当你发现自己拒绝一个邀请时，问问自己是不是因为你目前对你的业务的感觉。如果是这样，这种习惯对你有益还是让你感到更孤独?
6.得到帮助你的企业家狗万官方精神让你走到了今天。三振出局和单打独斗都是交易的一部分。甚至“企业家”这个词的意思(在狗万官方法语中)“承担者。”注意独奏“one”。但是，当谈到孤独时，“单打独斗”的心态恰恰与你所需要的相反。在别人的帮助下面对问题会让你得到更好的结果。所以，伸出手来寻求帮助吧。一种形式的帮助是让某人成为你的责任伙伴。这个人可以是朋友、家庭成员或同龄人。
他们所要做的就是同意定期与你联系，比如每周一次，并询问你的目标进展如何。这些可以是商业或个人目标，比如花更多的时间放松和放松举例来说。知道有人在监督我们的进步是保持正轨的巨大动力，这也是另一种定期联系的形式。确保你问过他们是否有什么事情他们希望你成为一个负责任的合作伙伴作为回报。例如，也许他们正在努力坚持一种新的饮食，或者戒烟。这种相互的帮助使我们自我感觉良好，同时避免孤独感。另一个获得帮助的好方法是与生活教练或治疗师交谈。利用他们的专业知识来更快地达到你想要的目标，或者帮助你应对在建立业务时不可避免的挫折。
总而言之，我们应该认真对狗万官方待企业家的孤独，并尽最大努力解决这个问题。如果不加以处理，它肯定会让你精疲力竭，可能会让你想要彻底戒烟。所以，尽早认识到这些迹象，采取行动，不要害怕寻求帮助。最终，保持自己的快乐和满足会帮助你保持对事业的热情和精力，并引导它走向成功。
