4方法保护大流行后的健康如何保持身体和精神健康 后广度世界
通过坦维尔扎法尔·
狗万官方创业者表达的观点是他们自己的
近几个月来,我们看到全世界疫苗增加并屏住呼吸,希望有可能恢复常态幸运的是,随着数十个国家的豁免建设,这种可能性每天都在寻找更多可实现性即使是现在,COVID-19的影响仍对我们许多人的日常生活严重保留因此,必须确保我们继续保护身体和精神健康要做到这一点,我们每个人都可以采取几步使2021年成为迄今最优的一年。
开工不要忘记心理健康的重要性
大流行对心理健康产生毁灭性影响,全球水平的焦虑和抑郁达到前所未有的高度。结果,重要的是意识到我们思想的安康,而不仅仅是我们身体的安康。世界经济论坛建议我们每人可以采取几步来推广良好的“心理卫生 ” 。 首先是每天聚焦于能做些什么并采取行动 — — 不论多么小。小动作帮助朋友或外出理解自然大有帮助社会重开时 志愿工作是参与并采取行动的好方法接通下一步就是“增强他人能力”。鼓励朋友、家人甚至是陌生人采取行动,只会推进你对世界的积极影响我们大家都可以单步支持和响应社区、家庭、邻里、工作和社会最近在美国进行的一项研究显示,延缓COVID-19传播的最有效公共卫生信息是那些环绕大社区的责任信息,而不仅仅是个人欲望信息。
二叉改变医疗方法
医保行业在过去几十年中变化微乎其微 并有大量过期元素 和整体技术用量缺失幸运的是,该大流行病刺激空间复兴阶段,病人现在要求提高护理效率、方便获取性。Hamed Shahbazi远程保健提供者WellHealthCEO解释病人经历如何改善数字化医保新法持续增长的同时, 我们发现病人用时间支付费用现在比任何时候都更有机会控制病人使用定制数字服务的经验。”
3级发现个人成长机
过去一年无疑是困难的一年,但从来没有比现在更好的时间专注于个人进步问题。以不间断独处时间 抓住这个契机探索可实现的里程碑在你访问酒吧、试新餐厅、度假、看戏或拥抱朋友之前,你还可以忙于生产性个人项目。例例之一经验证策略 保持生产隔离开发清晨例程不仅能帮助你提高工作日的生产率,而且能帮助构建你的其他任务,以便你有更多个人时间例程密钥选择系统并努力坚持多大成功者将成功归结为严格上午例程如果时间不紧 每日试定几个目标继续
关联性 :5方式个人增长使业务更强
4级帮助保护友友
几乎不言而喻,但最后和最重要的步骤是确保保护你最爱的人防疫注射增加的同时,通过继续使用COVID-19安全性措施寻找友家仍然极为重要。或甚至在公园或沙滩与朋友相遇防疫注射完成前,仍有必要牢记安全性,以便事物更快恢复常态
