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美国国家航空航天局(NASA)对困倦的军事飞行员和宇航员进行的一项研究发现，40分钟的午睡能使他们的工作表现提高34%，警觉性提高100%。
据说小睡对健康和工作效率有好处，那为什么企业如此反对呢?
很少有事情是完全好或完全坏的，包括大多数习惯。
从跨国大公司到创业公司，很多公司都已经从提供午睡福利中获得了回报。
考虑在你的办公室里放一些非洲菊，再加上充足的自然光和LED照明。
一个疲惫的员工小睡几分钟就会失去效率。一个不午睡的人一整天都没有效率。
一位大脑科学家解释说，小睡可能有助于解决现代工作场所最大的问题之一:敬业度。
这家公司想帮你休息一下，这样你就可以从混乱中休息一下。
因为每个人都对自己的智能手机上瘾，所以没有人觉得自己是个瘾君子。
虽然睡眠对工作效率很重要，但以下是即使没有整晚的睡眠也能让你精力充沛地度过一天的方法。
在下午三点左右喝杯咖啡保持清醒是我们最能体会到午睡的智慧的时候。
忍气吞声是高尚的，但也试着吃一点巧克力吧。
为了了解每天持续快速提升能量的独特而健康的方法，我请充满活力的企业家们分享他们最保守的秘密。狗万官方
人和技术总是会吸引你的注意力。建设性地处理它，远比希望没有什么能让你分心更有成效。
提倡健康的习惯将有助于员工保持精神清新、富有创造力和积极性，避免因长期睡眠不足而产生的倦怠和疲劳。
