8个读懂别人肢体语言的小技巧

本文最初发表于2016年5月18日。

如果你知道要注意什么，肢体语言可以提供大量关于别人在想什么的信息。谁不想在某些时候读懂别人的思想呢?

你已经学会了比你意识到的更多的肢体语言暗示。加州大学洛杉矶分校的研究表明，只有7%的交流是基于我们所说的话。剩下的38%来自于语气，剩下的55%来自于肢体语言。学会如何意识到并理解这55%的含义，可以让你在人际交往中占上风。

当你努力工作，尽你所能去实现你的目标时，任何能给你优势的东西都能在你通往成功的道路上强大地简化。

TalentSmart已经测试了一百多万人，发现顶级表现的上层都是在情商(确切地说，是90%的顶级员工)。这些人知道沟通中心照不宣的信号所具有的力量，他们会相应地监控身体语言。这里有一些需要注意的关键线索。

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交叉双臂和双腿表示抗拒你的想法

交叉双臂和双腿是身体上的障碍，表明对方不愿意接受你所说的话。即使他们在微笑，正在进行愉快的谈话，他们的肢体语言也会讲述另一个故事。杰拉德·尼伦伯格(Gerard I. Nierenberg)和亨利·h·卡莱罗(Henry H. Calero)为他们写的一本关于阅读肢体语言的书拍摄了2000多次谈判，没有一次谈判在谈判中一方跷二郎腿时达成协议。从心理上讲，跷二郎腿或交叉手臂表明一个人在精神上、情感上和身体上都与面前的事物隔绝了。这不是故意的，这就是为什么它如此暴露。

真正的微笑会皱起眼睛

说到微笑，嘴巴会说谎，但眼睛不会。真诚的微笑会到达眼睛，眼角的皮肤会皱起来，形成鱼尾纹。人们经常用微笑来隐藏他们真实的想法和感受，所以下次你想知道某人的微笑是否真诚时，看看他们眼角的皱纹吧。如果他们不在那里，那笑容可能隐藏着什么。

模仿肢体语言是一件好事

你是否曾在和某人开会时注意到，每当你交叉或不交叉双腿时，他们也会这样做?或者当你说话时，他们也会像你一样把头靠向一边?这其实是个好兆头。镜像肢体语言是我们无意识地做的事情，当我们感觉与他人有联系时。这表明谈话进行得很顺利，对方也能接受你的信息。这个知识在你谈判的时候特别有用，因为它能告诉你对方对这笔交易的真实想法。

姿势能说明问题

你有没有见过一个人走进一个房间，你立刻就觉得他们是负责人?这种效果主要来自身体语言，通常包括直立的姿势，掌心朝下的手势，以及一般的开放和大方的手势。大脑天生就会把权力与人所占据的空间大小等同起来。挺胸站直是一个有力的姿势;它似乎可以最大限度地填充空间。另一方面，没精打采是身体崩溃的结果;它似乎占用更少的空间，投射更少的能量。无论你是不是领导者，保持良好的姿势都能赢得尊重，促进参与。

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说谎的眼睛

我们大多数人可能都是听着“跟我说话的时候看着我的眼睛!”我们的父母一直认为，当你对别人撒谎时，很难盯着他们看，在某种程度上，他们是对的。但这是常识，人们经常会故意保持眼神接触，试图掩盖他们在说谎的事实。问题是，他们中的大多数人过度补偿，把目光接触保持到了让人感觉不舒服的程度。平均而言，美国人保持眼神交流的时间为7到10秒，听的时候要比说话的时候长。如果你正在和一个盯着你说话的人说话，他的眼神让你局促不安，尤其是如果他一动不动，不眨眼的话，那就有问题了，他们可能在对你撒谎。

扬起眉毛表示不舒服

有三种情绪会让你的眉毛上扬:惊讶、担心和恐惧。当你和朋友进行轻松随意的谈话时，试着扬起眉毛。这很难做到，不是吗?如果和你说话的人扬起眉毛，而话题从逻辑上讲不会让你感到惊讶、担心或恐惧，那很可能是发生了其他事情。

夸张的点头表示对认可的焦虑

当你告诉某人某事时，他们过度点头，这意味着他们可能担心你对他们的看法，或者你怀疑他们是否有能力听从你的指示。

咬紧牙关是压力的信号

咬紧牙关、脖子紧绷、眉头紧皱都是压力大的表现。不管这个人在说什么，这些都是相当不舒服的迹象。谈话可能会深入到他们焦虑的事情上，或者他们的思想可能在别处，他们专注于让他们感到压力的事情。关键是要注意这个人所说的和他们紧张的肢体语言告诉你的不匹配。

(一个本文的版本出现在TalentSmart上)

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