明确你的目标和意图

在这个要求越狗万官方来越高的世界里，作为一名企业家，与压力、焦虑甚至是围绕你的商业目标的困惑作斗争是很常见的。当你已经觉得时间不够用的时候，你是如何分清轻重缓急，创造出空间来平衡时间的呢?让我们来看看是什么心理框架、压力源和障碍阻碍了你实现清晰的目标和完成更多的目标。

在这个互动的研讨会上，我们将讨论如何确定时间的最佳利用，以及如何作为一个忙碌而雄心勃勃的企业家在工作和自我照顾之间找到平衡。狗万官方我们还将练习一些有价值的冥想和正念技巧，你可以用它来清理你的大脑，有意识地将你的注意力转向实现你的目标和意图，带着目的和动机。

关键外卖:

• 最浪费时间的东西，以及如何使用正念和冥想工具来避免它们
• 如何清理精神空间和精力来专注于实现你的目标
• 释放障碍的技巧，获得创造性思维和解决问题的技能
• 当你发现自己陷入困境时，你可以采取的行动步骤
• 在你的生活和工作中，如何明确哪些事情是最重要的