Este es el mal hábito ligado al teléfono celular que Elon Musk reconoce tener, ¿te suena familiar?El empresario concedió una entrevista a un podcast y entre otras cosas reveló la obsesión que tiene por revisar su celular en el momento en el que se despierta.
No importa si eres estudiante, empleado, emprendedor, deportista de alto rendimiento o el hombre más rico del mundo, zafarte de losmalos hábitospareciera ser una misión imposible. Todos los tenemos eElon Muskreconoció y recapacitó en torno a uno de los suyos en una entrevista que le concedió alpodcastFull and Send.
El empresario reconoció que lo primero que hace cada mañana es revisar su teléfono celular en el momento en que se despierta: "Tengo un mal hábito —que supongo mucha gente tiene—: checar mi teléfono de manera inmediata [por la mañana]. Es un hábito terrible…"
En entrevistas anteriores Musk ya había reconocido que en lugar de levantarse y hacer algo de ejercicio, se clavaba en sus correos y mensajes pendientes al menos durante 30 minutos para tratar de ponerse al día. Según les explicó a Kyle Foregeard y a Salim The Dream, los anfitriones del podcast, quiere cambiar su rutina por una más saludable: "Necesito hacer ejercicio para estar en mejor forma. Así es que voy a dejar de ver mi teléfono al despertar para cambiarlo por 20 minutos de ejercicio — ya después veré el teléfono".
Elon, el celular y el FOMO
Musk no está solo, pues casi todos tenemos el mismo mal hábito. Dormimos con el celular sobre el buró que tenemos al lado de la cama y al despertar, muchas veces antes de abrir bien los ojos, ya lo estamos revisando. Lo que nos motiva a hacerlo es el temor de habernos perdido algo importante (el famosoFOMO oFear of Missing Out）;联合国机构ser特马laboral elmarcador de un partido que no terminamos de ver, o algún mensaje de alguien a quien apreciamos.
En la entrevista, explica el origen de su obsesión por ver el celular al despertar: "Dirijo SpaceX y Tesla, así es que normalmente sucede algo durante la noche".
Según un estudio realizado porIDC y Facebook en 2019el 80% de las personas revisan su teléfono dentro de los primeros 15 minutos después de haberse despertado. Según el Dr. Nikole Benders-Hadi, un psiquiatra entrevistado por el sitioElite Daily, el recibir información tan pronto después de haber despertado provoca que comiences el día estresado y que se te dificulte el priorizar las tareas que tienes que realizar.
帕拉Benders-Hadi lo理想的诗里亚postergar la世博会sición a los mensajes y noticias del celular e iniciar la jornada practicando meditación. Otra opción es la propuesta por Musk: unos minutos de ejercicio antes de caer preso a una rutina de la que hagas lo que hagas no escaparás.
