5 formas de hacer de este el mejor año de tu vidaElegimos el cerebro de un gurú de vivir tu mejor vida (reconociendo que el anterior annus horribilis ha puesto un listón bastante bajo en lo que respecta a mejoras en el "nuevo tú").

¿Se siente atrapado porque cree que no puede tener la salud, la carrera, las relaciones, el dinero o la vida que se merece?

¿Estás convencido de que algo debe cambiar antes de que puedas experimentar un nuevo nivel de vida?

Todos nos hemos sentido así en algún momento de nuestras vidas, pero hay pasos sorprendentemente simples que puedes seguir para salir del lío y divertirte en 2021.

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Recientemente entrevisté a Wendie Pett: médico naturópata, autora, locutora, presentadora de televisión, locutora de podcasts, esposa, madre y creadora del programa Visibly Fit.

Durante más de 20 años, Wendie ha enseñado a las mujeres a equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu mientras transforma su propia vida en el proceso.

Uno de los cambios más importantes de Pett comenzó con el voluntariado. Inicialmente, ella estaba "devolviendo" por obligación. No fue hasta que conoció a un caballero llamado Ray que se dio cuenta de la profundidad y el impacto de sus contribuciones. Ray tenía demencia y Pett lo ayudaba con las comidas y las tareas del hogar. También mantuvieron largas conversaciones y dieron paseos juntos.

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Este servicio desinteresado tuvo más impacto en Wendie que en Ray. La experiencia la humilló y la elevó a ser más compasiva con los demás en lugar de juzgarla o criticarla. La retribución catalizó su mayor cambio, personal y profesionalmente, y se ha convertido en una parte importante de que Pett experimente más alegría y viva su mejor vida. Ahora es la solución final más importante dentro de los cinco pasos que incluye en esta guía para colocar el 2020 en el espejo retrovisor. (Y luego atropellar dicho espejo con un camión Mack).

Perdonar

帕拉citar Marianne威廉姆森:“El perdon没有如果empre es fácil. A veces, se siente más doloroso que la herida que sufrimos, perdonar al que la infligió, y sin embargo, no haypaz sin perdón ".

Rendirse
Acepte que no puede controlar cada pequeño aspecto de su vida. Cuanto más te rindas a la posibilidad, más feliz serás a largo plazo.

Responsabilidad
Asuma la responsabilidad de sus acciones, palabras y sentimientos. Si bien no puede controlar todos los aspectos de su vida,puedecontrolar sus reacciones a las situaciones. Deja de culpar a los demás por tu insatisfacción.

Amor propio
No puedes cuidar de las personas que amas si corres en vacío o vas en un millón de direcciones a una velocidad vertiginosa. Esto tampoco significa una manicura semanal. El amor propio puede ser leer un libro, tomar un café con amigos o hacer una caminata en solitario. Piense en las cosas que le traen paz y alegría.

Devolver
Ofrezca su tiempo como voluntario con una causa o persona. Ser útil es beneficioso para todos los involucrados y puede brindarle más alegría de la que jamás imaginó.

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Pett ha creado un sistema simple que produce consistentemente resultados predecibles si está dispuesto a hacer el trabajo. Anteriormente entrevisté a Wendie sobre cómo usa estos pasos en su negocio y con sus clientes. Mire la entrevista "Your Biggest Breakthrough"aquí, y consulte su sistema enwww.YourBiggestBreakthrough.com