蓝色的感觉怎么样?充分利用你的办公空间。

又到了每年的这个时候。随着冬天即将来临，对数百万美国人来说，这是一个被称为季节性情感障碍(SAD)的疾病的季节。SAD也被称为冬季抑郁症，它会导致情绪和身体上的痛苦，并对工作效率和人际关系产生负面影响。尽管他们尽最大努力创造一个健康的家庭办公环境，但SAD患者经常发现自己无法充分发挥作用，因为他们的症状包括精力不足、焦虑、注意力不集中、睡眠不好、食欲增加，甚至悲伤。

季节的变化真的会影响你的情绪吗?根据美国国家心理健康研究所(National Institute of Mental Health)自1984年以来进行的研究，这是绝对可能的，因为随着秋天的到来和白天变短、日照减少，大脑化学物质会发生变化。