拉伸它通过一些简单的练习来预防重复性劳损。

技术进步带来的好处几乎是无穷无尽的，但技术也有缺点。一个关键的问题是，当我们花更多的时间坐在办公桌前对着电脑工作时，我们就会遭受重复性劳损、颈部和肩部僵硬以及下背部疼痛的折磨。鲍勃·安德森，科罗拉多州帕尔默湖拉伸公司总裁，《在电脑或办公桌前做伸展运动(Shelter Publications)将手腕、手和手臂的重复性劳损称为“90年代的职场流行病”。

根据安德森的说法，解决方法很简单，每天不超过几分钟:拉伸。他说，人们不喜欢自己工作的一个原因是他们在工作时感觉不舒服，但他认为有规律的伸展运动可以改变这种状况。安德森的书是一本带插图的伸展指南，可以在坐在办公桌前、站在复印机前或做其他办公室琐事时进行。一个配套的软件包正在测试中，它将提示你的电脑提醒你伸展，并将于今年晚些时候上市。拉伸公司还提供视频、拉伸海报和自我按摩工具。