肖恩·麦金太尔

肖恩·麦金太尔健身公司的首席执行官和创始人

肖恩·麦金太尔是肖恩·麦金太尔健身和健身项目“你一生的锻炼”的首席执行官和创始人。麦金太尔是一名国际封面模特，职业健身模特和出版作家。他提供在线和私人培训，并领导演讲和研讨会活动。

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思想领袖

停止反应，开始回应

事实上，你所有的想法和感受都是对过去经历的条件反射。但如果你的策略有缺陷，你的努力将继续获得低回报。

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少睡点，感觉更好，多做点事情

做这些事情可能会让你在每晚只有五到六个小时的睡眠时间里感到精力充沛。

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忙碌的企业家高效午狗万官方餐指南

如果你没有吃好午餐，或者完全不吃，你就不可能发挥出最佳状态。遵循以下四个建议。

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运动不仅仅对你有好处。你的创业公司的成功可能取决于它。

有规律的锻炼是达到最佳表现的关键，它的好处包括改善思维。

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就像经营生意一样，保持身材需要很多小步骤才能成功

下面这五个因素是每个人都应该用来实现个人健身目标的。

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