布拉德利钩

狗万官方企业家领导力网络贡献者
全球弹性研究所合伙人

作为全球公认的弹性创新者、主题发言人和创意技术专家，布拉德·胡克(Brad Hook)在数字和人类绩效等多个行业工作过。他还执导了一部纪录片，并著有多本书。

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当你面临压力时，你的价值观可能会受到损害。以下是如何让他们重新对齐。

核心价值观根据我们神经系统的状态和身体对压力的生理反应而变化。使用这些技巧来从战斗、逃跑或冻结转变为平静，并将价值观建立为微习惯。

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提升自我每天需要9.6分钟的工作

微习惯是混乱世界的解药，为可持续的改变提供了途径。

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