不饮酒7方式改变我的生活和企业狗万官方如何通过向创业者提供酒来改变你的生活和商业

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文章写自acles成员James Swanwick写者狗万官方创业者 共同创建者斯旺威克沉睡和CEO30天戒酒挑战.四月酒精认知月.

容我说清楚:我从不酗酒我是一个社会酒客 工作后酒或两餐后松开周末我看朋友运动时 会有一些啤酒

但这种少许“无效”(但普通)饮料的习惯损耗惨重令我感到疲劳和疲软无动于衷 易怒夜里醒来工作表现不好高山市过度饮用费用 美国年均2千多亿,大都因损失工作生产率.....平均五六分之十/百分之五/百分之六/百分之五/百分之五/百分之六/百分之五/百分之五/百分之六/百分之五/百分之五/百分之六

西南节2010年以惊人宿醉醒后,30天来去,我留在马车上自那以后我就没碰过一滴酒

有七样东西我学

开工我的说服力提高

学习显示显示说服力和影响力更多关联如何实现而不是什叶派你说当人们说:Just one,我笑笑地指头说道,“Nah,我脑海中太强了。”或我给出了礼貌回答像:

  • ....
  • 正在戒毒戒酒
  • "我今晚不喝酒清晨我必须起床
  • 目前我很好水谢谢

我从不为传递酒精道歉拥有它,不喝酒完全自在当人们看到我的信心和趣味时,没有人认为我不喝酒怪怪的取而代之的是,他们对我的教程印象深刻纪律传到新企业

关联性 :12个月后我如何搭建百万元业务

二叉结交新朋友和联系人

戒酒屏障是社会感知饮力书中进化心理学David Buss教授讲到祖先从部落排挤时面临的真正危险:没有栖身之所、安全或食物现代世界并不适用这些危险狗万官方虽然我没有解雇朋友, 我发现新部落人 健身类,创业策划者 和相遇组狗万官方开始为本地创业者提供每月免酒扑克晚会,人更想帮助你

3级我的社交技巧提高.

用更清晰的思维,我多思考我如何帮助人, 而不是他们如何帮助我或你的故事是什么? 或“很有趣,多说点吧!” 我不是依赖酒精松绑依赖人技术 深入监听 自保自信心

4级好习惯取代坏习惯

新模式可超越老神经学模式和习惯Charles Duhig权宜之计集中研究关键词习惯(不饮用),我教自己如何重编生活中的其他例程

我吃 工作 睡觉 存钱方式不同开始早起去体育馆或工作前远足与其静坐相会,我宁可找个人跑步下个清晨制定计划为我提前回家、入睡并早起攻击新美日提供了很好的理由全天提高生产率

关联性 :12位HapitsDramaticly改善你的睡眠

5级压力处理得更好

酒精渴望通常是对压力、无聊或孤独的反应当我觉得需要喝时,我屏住呼吸10秒并呼出10秒或我走遍街坊 5分钟后感觉好点或我做了60秒星跳或打嗝

将身体从压力情感状态向抽吸状态转移 将酒精降为脑中最后事物需要整理时,可使用同法压碎任何渴望

6级我以不同方式庆祝

放弃饮酒前,我总是庆功成功-像工作推广或产品启动-加酒日复一日,我出去吃晚饭或旅行 分解我的思绪和策略进酒吧或餐厅时,我会满怀信心地走到酒保面前说:“我带冰水加石灰吧。”

7减肥

30个免酒日后 胃部损失了13磅脂肪这些因素解释这一点:

我不是说你必须永远戒酒可你利用几杯"无名酒" 来破坏什么契机

建设企业需要牺牲狗万官方对一些创业者来说,健康习惯最先被忽视会议、邮件、电话和灭火优先

不喝酒改变我-个人化和专业化并变换你试一试我打赌我是对的if Im,你欠我一杯水加冰和石灰

...30天戒酒挑战:简单指南易减或免酒现时可用获取免费书籍并加入在线程序www.30daynoalcoholchallenge.com.

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