工作-生活平衡下滑思考工作生活平衡问题的一个方法就是概念四燃烧者理论

思考工作生活平衡问题的一个方法就是概念被称为4Burns理论.以下是第一次解释给我听

想象一下你的生命用炉子表示 炉子上装有四根火炉刻录器象征你生命中一个大象限

1. 第一燃烧器代表你的家人
2. 第二燃烧器是你的朋友
3. 第三个燃烧器就是你的健康
4. 第四燃烧器是你的作品

4Burns理论表示为成功你必须割下燃烧机并排序真的成功你不得不切除二。”

四叉叉三景

我对四烧炉理论的初步反应是寻找绕开之道成功并保持四根火炉运行

似可加二叉万一我把亲友归为一类呢

关联性 :生活和工作失效三阶段

也许我可以把健康和工作结合起来听说整天坐不健康万一我有一个常备办公桌呢?" 现在,我知道你在想什么相信自己会健康,因为你买了常备办公桌 就像相信自己是叛逆者 因为你忽略飞机上系定安全带签名

很快我意识到我发明这些变通方法是因为我不想面对实题:生活充满权衡取舍如果你想在工作上和婚姻上表现优异,那么你的朋友和健康可能要受苦想要健康并成功当家长 可能被迫回拨职业抱负当然,你可自由把时间平均分布在所有四种燃烧器中,但你必须接受,在任何给定区你永远无法完全实现你的潜力。

本质上,我们被迫选择是否宁可过一种不平衡生活,但高性能特定领域?或你宁可过平衡生活 却永不最大化你的潜力

处理工作生活平衡问题的最佳方式是什么我并不知道答案 但这里有三种方式 来思考四Burns理论

选项1:外包燃烧器

我们从小方面疏导生活买快餐免做饭去干洗店省时间造车厂免修车

外包小部分生活 允许你节省时间 并花到别处并空闲时间专注另外三根火炉

工作是最佳例子对许多人来说 工作最热火炉最常用的地方 也是最后关机狗万官方企业主和企业主从理论上可以外包人工焚化器通过雇用员工实现

文章中写道三阶段失效塞姆卡彭特讲故事 建设商业系统 允许他每周工作2小时自外包企业日常工作,同时继续获取经济效益

父子关系是另一个例子工作父母常被迫用日托或雇保姆送孩子出家调用外包似乎不公平,但-像上文工作实例-父母支付他人保住燃烧机,同时在别处使用时间

关联性 :心想放弃时我所做的事

外包的好处是,你可以保持燃烧器运行而不花时间处理它不幸的是,从方程中清除自身也是一个不利条件狗万官方多数创业者、艺人和创造者如果每天一无所有,就会感到无聊和没有目的感所有父母都宁可和孩子在一起 也不愿送孩子去日托

外包保持燃烧器运行, 但它以有意义的方式运行吗?

选项2:接受约束

最令人沮丧的部分之一 四燃烧者理论是 它照亮你未开发的潜力很容易思考,“如果我有更多的时间,我可以多挣钱或变形或多花点时间在家。”

管理问题的一个方法就是转移注意力,从希望有更多时间转向最大限度地增加时间换句话说,你接受自己的限制问题自问,“假设有一套约束,我如何才能尽可能有效?”

例举 :

• 假设我从上午9点到下午5点工作,
• 假设我每天只写15分钟,我如何能尽快完成我的书?
• 假设我每周只能运动3小时,我怎么能保持最佳形状?

令你注意力转向正向事物(尽量从你现有的东西中取出),而不是负向事物(担心永远没有足够时间)。况且设计周全的限制可实际提高性能.

当然,也有劣势接受约束意味着接受操作能力低于全部潜力对,有很多方法来“工作更聪明,不是更难”,但难免发生你花时间很重要的事实投入更多时间为健康或关系或职业生涯服务,可能会发现这方面的效果会提高。

选项3:生存季节

管理四叉火的第三个方法就是破解你的生活万一你非但不在任何时候寻找完美工作-生活平衡,反而把生活划分为以特定区域为焦点的季节呢?

燃烧器的重要性 可能改变终生20或30多岁时,你没有孩子时,更容易去体育馆并追求职业抱负健康和工作燃烧器全爆几年后,你可能会启动家庭 突然健康燃烧者沉浸到慢沉再过十年,你可能恢复与老友的关系或追求你推延的商业思想

关联性 :如何进化面对逆境的精神强悍

不必永远放弃梦想 但生活很少允许你 保持所有四根火炉同时运行可能你需要松开 东西本赛季一生都行 但不是同时办内森巴里用词承诺以你拥有的一切实现你的目标-赛季

狗万官方过去五年来,我一直在创业季节我建了一个成功的企业, 但它带来了成本朋友燃烧器倒下 家庭燃烧器只跑半路

哪个赛季你现在

工作-生活平衡:哪个Burnser裁剪

4Burns理论显示每个人必须处理的不一致性:没有人喜欢被告知不能全部拥有,但每个人都有时间和能量约束。每一种选择都有代价

哪个燃烧器你剪切