如果你不高兴,停止抱怨并改变你可以抱怨它并希望它神奇地改变, 或者你可以开始改变简单四步计划帮助实现幸福

多少次你都看到社交媒体上贴上“Ugh,我恨周一”的文章或经典FML状态更新F**k你的生活说真的?

完全快乐者将自己置身于这一位置,因为除幸福之外别无他法付出牺牲并努力工作直到达到他们努力追求的幸福水平

关联性 :3简单方式欢乐

归根结底都是为了识别你所期望的东西, 设计实现计划并努力工作直到你实现期望目标无关运气

信福越多 越努力工作越多ThomasJefferson

万一不高兴,你目前有两个选择:你可以抱怨它,希望它神奇地改变,或开始改变。后方简单四步计划 帮助实现幸福生活太短而不能再延时,如果你不快乐的话,你有责任改变自己-生活太短而不能再延时。

开工确定你为什么不开心

有几个原因使你可能不快乐- 你可以工作你并不真正爱的工作, 工作与人一起工作你不喜欢 周围或做某事你资格过高

可能完全无关工作- 你可能死路或不健康关系可能有上百万个不同原因 由你来识别不论他们是什么,只要知道直到你先挑出问题所在,你才能找到真正的幸福

二叉改变你的态度

上头我提到的第一件事是FML和Ugh,我恨周一社交媒体状态更新-这种态度定调常充斥负视线时,你期望会发生什么?

负思想产生负负和不满足感,而正面思想产生实想和幸福感

归根结底,我们都为自己的幸福负责唯一能令你快乐的方法就是改变你的态度 理解你完全控制 完全能改变状况

关联性 :穿梭疑惑驾驶

3级创建实现幸福计划

当你知道为什么不高兴并怀有积极态度时,你可以开始设计实现幸福的计划。许多人都在这里设置心理阻塞并自疑心

我不会找更好的工作
"我不会再找别人了." "I won't find one else.
"我太老无法创业."

开脱为继续悲惨开脱如果你真想真正快乐,你需要把所有自疑调出脑后并致力于开发计划实现幸福确定最终目标何在 逆向工程师实现前需要采取的步骤

4级行动别回头

计划概述 时间前进 永不回溯光是采取行动并不能保证结果-你的幸福之旅可能包括错误、拒绝和失望但如果你不采取行动 只有一个保证 那就是你的情况永远不会改善

幸福不会一夜之间发生- 你必须继续向前推进, 不论它看起来有多困难

悲观者看到每一次机会的难点乐观者看到各种困难中的机会温斯顿丘吉尔

需要点动机或支持组检查网络社区开始环绕自己与志同道合者是关键

关联性 :3方法激励自己时,你只是想退出