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讲去年十月丰田狗万官方Moghaddam在Brooklyn社会创业大会上表示,如果你只看从职业成绩来维系目标和福利感,空洞或绝望感几乎不可避免。”

取而代之的是,她引导人们思想深思熟虑地生活,以此提高我们的注意力并增加生活欢乐度

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Moghaddam生于伊朗并成长于德国,除教官工作外,她还任参赞西藏基金支持西藏难民组织印度、尼泊尔和不丹

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可惜人脑对负思想和情感有几种生物偏好第一,人脑进化识别避免威胁常指人本能注册竞争 而不是队友或同志第二,我们生化地想记住 单负事件多于多重正经验回声神经科学家瑞克汉森Moghaddam表示我们的大脑像 Velcro负体验和Teflon正面体验

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即便你每天没有时间坐莲花位置沙滩托加 你可以花10分钟坐地铁 比方说 静静静地坐注意你的身体和思想 以及你感到压力或紧张或回想人或情-并关注或感知10至25秒后,你就可以开始用负神经元路径替换更多正面神经元路径,解释 Moghadam短11小时沉思实践后 人脑开始变换

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Moghaddam教义可能感觉太好不真实嬉皮软科学但它们扎根于化学并发扬光大医生和神经科学家的工作由马萨诸塞州总医院研究人员牵头的广受欢迎的2011年研究比较16名研究参与者脑图象8周沉思前后研究发现默思随时间演练,导致脑质物理改善写论文者Britta Hölzel说 :内语句.

神经心理学家Rick Hanson解释说,改变思想可以改变头骨灰质,反之亦然。脑活动像春雨 留下神经结构小迹文章发布行业杂志.随着时间的推移 山坡小轨迹从更多水中下沉 加深航向循环自组织动态逐步发展, 后脑向下移动越多, 越快越有漏洞越多。”

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以心生活有益处,但幸福除外人想多留点心 可以聚焦更长时间考虑坐在自己的计算机上分心邮件 即时消息 社交媒体 同事 办公噪声你可以全天都在办公 却一无所获更集中策略的能力 使你更清晰令你更完整地出现自己的生活,

最理想的是,重排脑神经元会帮助你过上更满意的生活, 但也随着波纹向外移动, 产生更多生产力和连通性社区幸福和创造力是目的, 也是深思熟虑地生活并有目的的副产品,社会变迁真正开始于你的脑海或社会思想概念, 或我们所理解的概念, 但它真正开始于你的心。”

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